요즘 유행(?) 달리기.. 아재가 하면 말이죠.
Rider_man

Lv.1 Rider_man (115.♡.228.136)

2025년 6월 25일 AM 09:51 · 수정됨(12:07)

조회 877 공감 0

네..


퇴행성 관절염.. 당첨입니다.


왼쪽 무릎..안쪽이 한달전 갑자기 아퍼서.. 놀라고. 유튜브 찾아보니.

거위발염인지 뭔지라고 푸는 방법...있어서 했는데.


다 소용없어요.. 아프면 병원가세욥..


그것도 한 두군데 가세욥..


첫번째 간 곳.. 할배 의사가 하는 곳 갔는데.. 혼자 웅얼 웅얼 거리더니만. 거위발염. 블라 블라.

오키.. 맞구만 맞아.. 거위발염이여!!!!! 약 처방받고.. 물리치료 받아보자. 

그리고 일주일 지나도 나아질 듯 낮지 않는 그지같은 너!

그래도 나름 저렴한 가격이라 고마웠어요. (ㅜㅜ)


두번째 간 곳.. 삐까 뻔쩍한 좋은 곳. 이야 이건 비싼 각이다. 의료보험님 힘내주세요..

젊으신 의사님께서. 엑스레이 보시고 음.. 예. 운동선수들 이걸로 많이 은퇴했습니다!

예?? 저. 뚱뚱한 아재인데요. 살빼고 몸에 미안해서 달리기...


예.. 자세한건 초음파로 봐야하지만 무릎에 물이 있어요. 나가서 대기.

아니. 아니..저 거위발. 거위발인뎅.. .....


간호사님께서 나가서. 비급여. 블라. 블라. 

쩌기. 탈의실에서 바지 갈아입고 대기하세용!!.


아. 아닌데. 그렇게 심하게 아프지 않은데 좀더 적극적으로 어필했어야 했는데


초음파 검사실에서 누워서도 계속 비슷한 생각을 하면서 의사샘 기다렸는데요.

의사샘이. 초음파로 무릎 쓰다듬어주시면서 보여주는데.

예.. 맞습니다. 물 찼어요.. 주사 바로 들어가구용. 염증도 좀 있는데 그것도 주사 뿅뿅!!! 아. 아.. 뻐근....아~


운동하지마시구요. 쪼그려않지 마시구요. 30분 이상 걷지도 마시고.. 계단 오르고 내리기도 조심.

숨만 쉬세요!!!!!! 


예????? 아이 내가 내가 살빼고.으이. 내가 몸 좋아지려고..으이... ㅜㅜ


도수치료 예약하고 나왔습니다. ㅜㅜ 


주문한 러닝화 지금 오고 있는뎅.. 힝..

이제 뭐 합니까.. 저녁에 맥주먹고 치킨이나 먹어야죠. 크


아재님들 달리기 하실때 스트레칭 꼭 하세요.  몸 아프고 돈 많이 깨집니다. 크흐흐흐


뿅!!

댓글 (14)

  • 이하아 Lv.1

    25.06.25 · 211.♡.202.12

    1키로 3-4분 내로 달리실거 아니면 쿠션화가 진리입니다.
  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → 이하아 작성자

    25.06.25 · 115.♡.228.136

    으억!! 1km를 3~4분에 달리시는 분들이 계신다구욥????? ㅎㅎㅎㅎㅎ
  • H

    hazy Lv.1

    25.06.25 · 112.♡.224.250

    운동도 중독성이 있어서 다치고 나면 후회하죠. ㅎㅎ
    등산에 미쳐있을때 발목 염좌로 병원 다니다가 완쾌했을거라는 착각에 빠져
    무리하다가 재발해서 지금도 후유증이 남아 있네요.
  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → hazy 작성자

    25.06.25 · 115.♡.228.136

    전..미친것도 아니예요.. ㅜㅜ 의사샘이 너님 운동하셈.. 해서 한거였죠. 힝.. ㅜㅜ 후유증 잘 해결되시길 바랍니다. ^^
  • 다니엘D

    다니엘D Lv.1

    25.06.25 · 219.♡.225.19

    물차 있으면 ;
    술마시면 안됩니다 -0-
  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → 다니엘D 작성자

    25.06.25 · 115.♡.228.136

    이젠 무릎으로 물을 만든는 몸이 되었어욥!!! ㅋ
  • 기리이든 Lv.1

    25.06.25 · 211.♡.188.29

    슬로우 런닝 알아 보세요.
  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → 기리이든 작성자

    25.06.25 · 115.♡.228.136

    슬로우 슬로우 퀵퀵.. 달콤한거예요!!!
  • kikki

    kikki Lv.1

    25.06.25 · 175.♡.36.192

    교통사고로 두다리 작살나서 수술 후 세브란스 무릎 잘 하신다는 선생한테 진료받을 때 그 선생은 이렇게 말했죠.
    '움직이세요. 안움직이면 더 악화됩니다' 라고 하더군요.
    전에도 10~20km 달렸는데 퇴원 후 전보다는 좀 느려도 42.195km 풀코스도 뛰었는데 ... "이러다 무릎 더 작살나는거 아냐?"
    라는 생각이 들었고 욱씬거렸지만 .. 지금은 뭐... 무릎 멀쩡하네요.
    될 수 있는한 자주 움직이는게 좋습니다.
  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → kikki 작성자

    25.06.25 · 115.♡.228.136

    아이고 고생하셨습니다. 지금은 멀쩡하셔서 정말 다행입니다. ^^ ㅎㅎㅎ
    우선 저도 치료 잘 받고서 (한 달 예상하더라구요. ) 조심히 스트레칭 꼭 하면서 다시 시작해야죠..

    살기위해서라도 운동해야 하니깐말이죠. ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

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