11

추가 메뉴

AD
다모앙 마을 만들기 ♡ 다모앙 후원하기
♡ 후원하기 · 벽돌한장 · 광고 제거
집에서 하는 복근 만들기.gif
아름다워용

Lv.1 아름다워용 (121.♡.97.150)

2025년 7월 5일 PM 03:29 · 수정됨(19:02)

조회 3,518 공감 0

복근은 만들기보다 유지하기가 더 어려워요~

그래서 안만들고 있지요~

댓글 (16)

  • 엔뜨

    엔뜨 Lv.1

    25.07.05 · 61.♡.8.71

    감사합니다. 보는 것만으로 운동을 했네요. ㅎㅎ{emo:damoang-emo-004.gif:40}
  • diynbetterlife

    diynbetterlife Lv.1

    25.07.05 · 118.♡.13.22

    3세트 4종을 봤더니 땀나네요 오늘 운동 끝!
  • gar201

    gar201 Lv.1

    25.07.05 · 222.♡.92.129

    사실 복근은 작은근육이라.. 저런거 물론 하긴 해야하지만 살 빼야됩니더..
  • 부릎뜨니숲이어쓰

    부릎뜨니숲이어쓰 Lv.1

    25.07.05 · 61.♡.66.6

    그래서 안만들고 있지요~

    ㅋㅋㅋ
  • 따르릉퇴근길

    따르릉퇴근길 Lv.1

    25.07.05 · 39.♡.59.67

    세번째 레그레이즈(다리들기)는 트레이너, 의사 등등 의견이 좀 갈리는듯합니다.
    누구는 허리 디스크에 쥐약이다.. 누구는 괜챦다....yo..
  • Awacs

    Awacs Lv.1

    25.07.05 · 104.♡.68.24

    보는 것 만으로도 운동할 수 있으면 좋겠네요.
    현실은 초콜릿 복근이 아니라 D-라인. ㅠㅠ
  • 당크쉬

    당크쉬 Lv.1

    25.07.05 · 1.♡.74.116

    아 이런 포즈가 있었죠
    근데 왜,,,,,,,
  • Piosito

    Piosito Lv.1

    25.07.05 · 223.♡.177.25

    복근 가득하길 바랍니다 ㅎㅎ
  • U

    Ulalahaha Lv.1

    25.07.05 · 175.♡.5.36

    복근 만들어도 보통 사람들은 뱃살때문에 안보...
  • 채게바라

    채게바라 Lv.1

    25.07.05 · 222.♡.248.227

    아는 방법인데도잘 안하니요,,, ㅠ ㄷㄷㄷ

댓글을 작성하려면 이 필요합니다.