1. 높이 

지금껏 모니터 높이를 모니터 암을 통해 좀 높게 설정하는 것이 좋다고 생각했습니다. 

그래서 모니터 아래 부분을 볼 때 고개가 너무 떨어지지 않도록 하려고 했죠. 

근데 찾아보니 모니터 높이는 화면의 상단이 자신의 눈높이와 맞으면 된다고 합니다. 그래서 조금 내렸습니다.

이 경우 아래쪽은 고개를 좀 내려야 합니다. 이게 문제있는 설정이 아니란 것을 최근에야 알았습니다.

모니터의 경우 우리 시선이 대체로 상단이 몰려있다는 것도 알았습니다.

2. 거리

팔을 뻗었을 때 정도에 화면이 있어야 합니다. 이게 생각보다 가깝습니다. 

모니터가 가까운 것이 보기 안좋아 일부러 좀 뒤로 뒀는데 그게 왠지 좋을거 같았는데 아닙니다. 

모니터가 멀리 있으면 오히려 더 거북목이 됩니다.