조선일보는 일단 거르시는게 좋을듯합니다.

찾아보니 Zac Turner라는 호주 의사가 있긴 합니다.

제가 읽었던 코티솔 조절법 이라는 책에서는 기상 후 6시간이 지난 이후에 카페인을 섭취하라고 까지 하더군요... 아직 연구가 많이 이뤄지지 않은 분야인것 같아요

전문가의 의견이라는 이유로 진리인 것처럼 기사를 쓰는 건 위험하죠.
전문가들의 주류의견 정도는 되어야지, 한두명의 전문가가의 주장이라면 '이런 주장도 있다' 정도의 논조로 보도되어야합니다.

이런 건 좀 고개를 갸우뚱하게 되네요.

검증되지 않은 해외 자료를 함부로 인용하지 말라는 게 주요 비판점인데 정작 비판하는 측에서 조금만 검색해도 알수 있는 중요 인물을 놓치다니요. 현시점 AI가 제일 약한 부분 중에 하나가 "팩트체크" 아닐까 싶은데요. 거짓말을 아무렇지 않게 하는 넘들이라... 나중에 새로 알게 된 사실이 있으면 앞의 글은 취소하고 다시 작성하는 게 맞죠.

그리고 5~7시간 정도 되는 걸 평균 6시간이라고 한 점이나 코르티솔 분비가 30-45분에 최고점을 찍은 후 감소한다는 걸 30-60분으로 표현한 점 등은 상식선에서 문제가 없어 보이는데 굳이 문제삼은 느낌이고요. 또한 마찬가지로 5~7시간, 30-45분이라는 "팩트(?)"의 근거도 불확실합니다.

만약 이 글이 단순한 기사 평가였다면 "반박하시겠습니까?" "기자의 저의" 같은 단어는 쓰지 마셨어야 하고요,
비판을 위한 글이라면 더 확실히 검증 후 작성해야 합니다. ChatGPT 한번 돌려서 나온, 성의없는 비판으로는 설득력을 갖기 힘듭니다.