diynbetterlife (59.♡.103.12)
2025년 7월 8일 AM 08:49 · 수정됨(14:56)
토할 것 같네요 +_+
7~8kg 되는 스탭퍼를 들고 매일 했었는데 점점 게을러집니다.
이러다 다음번엔 한 달 뒤에 하겠어요.
수십 kg 중량 소화하시는 분들도 계시겠지만 나름 이거 하고나면 손이 덜덜 떨려요.
양손으로 든 스탭퍼가 점점 처지면서 무릎 찍지 않게 하려면요.
오늘도 전에 넘어져서 다친 부위 신경썼는데도 3번 찍었네요.
좀 있다가 청소기도 밀어야 하니까 오늘 운동은 이걸로 끝!
댓글 (15)
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BbeatsbyKanye
25.07.08 · 218.♡.98.33
차라리 3-4일에 힌번씩 하시는게 덜 힘들걸요? - D
diynbetterlife
→ beatsbyKanye 작성자 25.07.08 · 59.♡.103.12
매일 > 이틀 > 3~4일 > 일주 > 이주.. 점점 공백이 길어지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아웅.. -
Nnaroo
25.07.08 · 14.♡.0.162
매일 하는 게 낫지 않나요? - D
diynbetterlife
→ naroo 작성자 25.07.08 · 59.♡.103.12
매일 할 때 다리 근육 상태가 가장 좋긴했어요.. -
왜왜나를불렀지
25.07.08 · 203.♡.43.193
차라리 개수를 좀 줄이고, 기간 공백을 줄이시는게 운동의 목적에 맞겠네요. - D
diynbetterlife
→ 왜나를불렀지 작성자 25.07.08 · 59.♡.103.12
그렇긴 해요.. 쉬다가 이러다가 내 몸이 스쿼트를 못하게 되는거 아냐? 할때쯤 마지못해 한달까요 하핫;; -
아아둘아빠
25.07.08 · 118.♡.66.215
양치할때 스쿼트하면 꾸준히 할 수 있습니다 : ) - D
diynbetterlife
→ 아둘아빠 작성자 25.07.08 · 59.♡.103.12
스쿼트 할 때 숨이 가쁜데 입에 치약이 있으면 사래들릴 것 같은데요. 호흡이 안정적이신가 봅니다. - 아
아둘아빠
→ diynbetterlife 25.07.08 · 121.♡.51.73
막상 해보면 양치 시간에도 생산적인 느낌이 들어서 꾸준히 하게 되더라고요. 다만 말씀대로 걱정되는 부분들이 있어 무리해서 하지는 않습니다. - D
diynbetterlife
→ 아둘아빠 작성자 25.07.08 · 59.♡.103.12
어떤 말씀인지는 알 것 같아요. 규칙성을 유지하는게 중요하지만 참 힘든일인데요, 그래서 매일 꼭 해야하는 일들과 세트로 묶으라고 하잖아요. 양치와 함께 뭘 한다.. 저 같은 경우에는 그냥 밥 먹다가도 더운 김이 쏘이면 사래가 잘 들려서 양치와 스쿼트를 세트로 묶기는 어렵지만 매일 꼭 해야하는 일들과 세트로 묶는 방법은 좋은 것 같습니다.
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