금연 1일차...
낮
낮달 (14.♡.245.196)
2025년 7월 14일 PM 03:23 · 수정됨(16:24)
조회 499 공감 0
힘드네요;
흡연한지 한 2년가량 되는 것 같습니다.
1년차에 금연했을 땐 2주정도는 쉽게 참을 수 있었는데 지금은 쉽지 않네요...
단 몇시간만에 답답한 마음이 스물스물 올라옵니다..
금연껌 사서 씹고 있는데 보조 없이 한방에 끊어내는 것이 좋겠죠?
댓글 (19)
- 아
아오이토리
25.07.14 · 61.♡.74.178
열번도 넘게 실패후 십년이상 금연한 유경험자로서 단칼에 안녕이 최고입니다. 2년이면 니코틴 인도 안박히신겁니다. - 낮
낮달
→ 아오이토리 작성자 25.07.14 · 14.♡.245.196
노하우 좀 얻어보려고 했는데 역시 최선의 방도는 단칼이군요....
열심히 참아보겠습니다! -
꾼꾼주재은숨
25.07.14 · 211.♡.29.192
저도 끊는데 3년걸렸는데요.
빨대 손가락 만하게 잘라서 피고싶을때마다 빨대로 숨쉬며 참았습니다. ㅎㅎ - 낮
낮달
→ 꾼주재은숨 작성자 25.07.14 · 14.♡.245.196
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 그럴 것 같아요.
습관이라더니 무섭네요. -
해해방두텁바위
25.07.14 · 166.♡.5.43
시간과 여건이 되시면 보건소 금연클리닉에서 도움을 받아보심이 어떨까도 싶습니다. 보건소나 의료기관 통해 도움 받으신 분들이 금연 성공 확률이 높은 걸로 알고 있습니다. 제 주변에서 끊은 분들은 일단 막 참고 참고 또 참다가 생각이 사라져서 끊게 되었다 하시던데 이것도 쉬운 일이 아닌거 같더라구요. - 낮
낮달
→ 해방두텁바위 작성자 25.07.14 · 14.♡.245.196
넵 참다참다 도저히 안되면 보건소 금연클리닉으로 달려가려고 합니다. -
MMLworks
25.07.14 · 125.♡.10.154
보건소 방문하셔서 비기너 킷 받으시고, 필요시 병원처방약 지원도 받으시면 훨 수월합니다.
금연시 좋은 부분들을 생각하고 되뇌이면, 참을만 합니다.
참고로 하루 1갑 정도의 스모커라 가정할 경우
금연 6~7년 정도면 아낀 담뱃값 계산하면 1천만원이 넘어갑니다. - 낮
낮달
→ MLworks 작성자 25.07.14 · 14.♡.245.196
와......딱 한갑인데 금전적으로 따지니 어마어마하군요.
감사합니다. - M
MLworks
→ 낮달 25.07.14 · 125.♡.10.154
시작이 반입니다. 아시죠?
바로 보건소 가시는걸 추천드립니다. - 낮
낮달
→ MLworks 작성자 25.07.14 · 14.♡.245.196
넵 내일 바로 가겠습니다.ㅠㅠ
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