요즘에 계속 수영을 하고 있습니다. 

50분 풀로 해서 약 2km 정도 합니다. 

주 3~5회 정도 하고 있고, 최근에 20일 정도 쉬다보니 요즘에 약간 처지긴 하지만 그래도 힘든 날에도 45분 1.8km 정도 해요. 

그래봤자 잠깐 몇분 쉬는 시간 포함해서 100m페이스가 2분30초 정도 밖에 안되는 수린이 입니다.

(스트로크는 평균 40회 정도, 25m로는 10회 정도 되네요)

매번 처음 400m 정도는 약간 몸에 열이 오르는 단계라 살짝 힘들다가 1000m 넘어가면서 좀 물이 잡히네 싶을 때가 간혹 오는데, 그때는 팔을 뒤로 보낼 때 등-허리쪽 근육, (광배근인가요?) 좀 찌릿찌릿 자극이 오더라고요. 

그냥 당겨지면 모르겠는데 왜 그런 자극이 오는지는 모르겠습니다. 

수린이 생활을 어릴적 수년 하다가 하안참 쉬다가 요즘 10개월 정도 하고 있는데 속도가 늘지는 않아서 그냥 이렇게 할아버지 수영만 계속 하고 있습니다. ㅋ ㅋ