다이어트 할때 군것질을 참는 방법..
E
Endwl (211.♡.129.2)
2025년 7월 16일 PM 03:20 · 수정됨(15:38)
조회 845 공감 0
애플 워치 운동 기록에 5km 런닝 후 칼로리 소비를 보면...
정확하진 않겠지만 500kcal 중반에 찍히죠.
그런데 과자 한봉지가 500kcal 내외이거나 더 높다보니..
군것질을 하고 싶을때 런닝할때 그 힘듬을 생각하면서 버팁니다.
그런 의미에서 땅콩샌드 한봉지 먹고 싶습.ㅠㅠㅠ 바로 옆에 있는데 참는게 힘들군요...
댓글 (11)
- O
oefpw472
25.07.16 · 118.♡.91.169
인생이 그렇게 호락호락 하지 않습니다 ㅋㅋㅋㅋ - E
Endwl
→ oefpw472 작성자 25.07.16 · 211.♡.129.2
그쵸ㅠ -
람람파이
25.07.16 · 211.♡.204.70
일단 뜯으세요...🙃 - E
Endwl
→ 람파이 작성자 25.07.16 · 211.♡.129.2
한봉지가 다음 한봉지를 부르게 될 거 같아서 참고 있습니다. -
와와이본
25.07.16 · 182.♡.127.80
먹는게 남는겁니다~! - E
Endwl
→ 와이본 작성자 25.07.16 · 211.♡.129.2
살이 남겠죠.ㅠ -
Ffinalsky
25.07.16 · 211.♡.65.145
오늘 뛰었으니 안심하고 먹습니다. 안 뛴날은 참아요. 그래서 자주 뛰어야 해요.ㅜㅜ - E
Endwl
→ finalsky 작성자 25.07.16 · 211.♡.129.2
저녁에 런닝을 하는데 아직 런닝을 하지 않았기에 참습니다.ㅠ -
딩딩가
25.07.16 · 180.♡.64.111
버텨보시죠!! 파이팅! ㅎㅎ -
꿀꿀비
25.07.16 · 58.♡.93.39
그럴땐 뛰는 거리를 늘리면 됩니다ㅋㅋ 하프 넘어가면 2000kcal 가깝더라구요
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