달리기는 컨디션 좋을때 해야 할것 같아요~

다 건강하려고 뛰는건데 무리하지 마세요.. 피곤할 땐 휴식입니다 휴먼~

요즘 어거지로 달리려고 하고 있습니다.
그래봐야 체력이 아주 션찮아서 길게는 못 뜁니다.
오늘은 저녁에 뛰는데 날이 더워서 힘들더군요.
그런데 그 힘든 와중에 힘듬이 뭔가 땡기는 맛이 있다고 해야할까요.
단순히 체력 향상이나 체중 조절 목적이 아니라도 기분 전환이 되는 맛이 있습니다.
생각도 좀 정리하게 되고요.
뛰진 않더라도 한 바퀴 돌고 오시는 것도 좋을 것 같습니다.

찬물하나들고 살살뛰다 걷다 부담없이 가볍게 다녀오셔도 좋을거 같아요~

무리는 하지 마세요.
기분 좋아지는 음악이나 영상 감상하시는 걸 대체재로 추천드립니다.
케데헌 추천합니다.