새벽에 올라온 이명관련 글을 보고

현재 이명 4년차인 환자의

수면 유도?방법을 공유하고자 합니다.

원리는 본인의 이명소리를 상쇄시키는 

다른 소리(자연적으로 발생하는 백색소음)를 발생시켜 그 이명소리를

최대한 안들리게 하는 방법입니다.

스타키는 아시다시피 보청기회사로

이어플을 무료로 제공하고 있습니다.

또한 본인의 이명소리를 상쇄시키는 

백색소음을 찾으셨다면 다른

유튜브 음원도 사용하셔도 됩니다.

100%는 아니더라도 본인에게

맞는 소리를 찾게 되실겁니다.

그과정이 다소 지난하더라도

인내심을 갖고 시도해 보새요.

저는 요즘에는 가끔 꺼놓고 잠을 잘때도

있습니다.

1. 앱스토어 클릭

2. Starkey relax 로 검색

3. 다운로드 및 설치

4. 누워서 자신의 머리맞에 스마트폰을 두고 어플네에 음원들을 순서대로 실행

5. 눈을감고 그 소리들에 집중

6. 음원 중 자신의 이명소리가 상쇄되고

그 음원 소리가 더 크게 들리는 음원 찾기

7. 본인의 이명소리를 상쇄하는 음원 찾는 시도를 계속해봄

8. 그 음원을 틀고 잠을 청함

위에 사진은 저의 이명 상쇄 음원