요즘 으르신들이 많이 하신다는 맨발 걷기에 빠져 있습니다. ㅎ

지자체에 숲길 및 황토길 걷기 조성이 이곳저곳 많이 되어 있어 찾아 하시는 분들이 많던데

저는 동네학교 마사토 운동장을 맨발로 걷습니다. ㅎ(황토길은 자극이 좀 없어서... ㅎ)

첨엔 한발 한발 발을 떼기가 너무 힘들었는데 좀 하다보니 나아지네요. (동네 으르신들은 날라 다니십니다. ㅎ)

그런데 확실히 맨발 걷기가 더 좋은 것 같네요.

데이터 측정은 하지 않아서 비교는 할 수 없지만 신체적으로 더 좋아진 것 같습니다.

소화부터 두통 및 잘게 아프던 곳이 많이 완화 되었네요. 걸으면서 이것저것 듣는데 집중도 더 잘되네요. ㅎ

관심있으신 분들에게 추천 드립니다. ㅎ