금연 7일차 입니당
도
도사 (125.♡.249.171)
2025년 8월 4일 PM 08:16 · 수정됨(21:36)
조회 572 공감 0
2019~2021 만 2년 끊었었는데 코인으로 수천 날리고 4년을 다시 폈네요 ㅋㅋㅋ
전엔 챔픽스 먹고 끊었는데 이번엔 깡금연 시도중입니다
많이 힘들진 않네요 호흡 크게 한 번 하고 물 한 잔 마시면 많이 괜찮아 집니다.
오늘 낮에 차 청소하다 담뱃갑이 하나 나왔는데 안에 한개비랑 라이터 하나가 들어있더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
한 2초 스턴 걸렸다가 콱! 꾸겨서 버렸는데 어찌나 아깝던지...ㅎㅎ
이번엔 죽을때까지 금연 해보겠읍니다!
댓글 (9)
-
건건강한전립선
25.08.04 · 118.♡.248.74
- 도
도사
→ 건강한전립선 작성자 25.08.04 · 125.♡.249.171
{emo:damoang-emo-013.gif:120}{emo:damoang-emo-016.gif:120} -
베베더
25.08.04 · 118.♡.2.12
저도 끊어야 하는데 쉽지않네요…파이팅입니다. - 도
도사
→ 베더 작성자 25.08.04 · 125.♡.249.171
얼른 도전하시고 성공하시길!!화이팅! -
사사사사
25.08.04 · 124.♡.28.92
응원합니다. - 도
도사
→ 사사사 작성자 25.08.04 · 125.♡.249.171
감사합니다! -
언언더커버
25.08.04 · 211.♡.66.32
전 건강검진부터 추천합니다. 30~40만원짜리 일단 건강검진 받고 결과 (차트 숫자 수치) 보시면 더 체감적으로 되실거에요. 운동, 식단, 수면, 스트레스,술, 담배, 몸 체형등 전반적인 컨설팅(리셋)이 되실거에요~ 참고로 실비, 암등 기본적인 모든 보험 든 상태에서 (몇개월 후에 실비 적용되는 달로 설정이후) 제 주변에 암 환자들 많이 보다 보니까 그냥 뻔한 말이 아니라 즉, 관념적인 것이 아니라 실제적으로 내 몸의 고통, 질병, 건강이 최우선이란 사실을 실제적으로 느끼고 있습니다. - 도
도사
→ 언더커버 작성자 25.08.04 · 125.♡.249.171
조언 감사합니다! - 언
언더커버
→ 도사 25.08.04 · 211.♡.66.32
참고로 삶의 패턴 변화도 추천합니다. 미니멀라이프 (미니멀리스트) 삶을 추천해요. 가지고 있는 물건 절반을 줄이세요. 시간에서 자유로와야 됩니다. 집부터 정리 청소 하시고 어플줄이고 은행줄이고 카드줄이고해서 시간을 확보하세요 물건이 많으면 (유형이든 무형이든 파일이든 뭐든간에) 시간을 확보 못하고 그러면 내 자신에 집중을 못하게 됩니다. 서점가시던지 gpt에 물어보시면 대략 삶의 패턴에 대해서 알수 있을거에요 (예로 치자면 수행자의 삶 같은? ㅎ)
월급쟁이시면 3(투자)+3(예적금)+3(고정지출)+1(부모님 지원 및 기부)의 삶을 추천합니다. 몰빵형 투자는 투자가 아니라 투기나 다름없어요.
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
빨리 끊으시길 기도합니다~