러닝 초보입니다.

달린지는 2달째이고 제대로 달린건 7월 중순부터 입니다.

무턱대고 달리다가 무릎 부상 입은 후 러닝화도 제대로 구입하고 달리는 방법 유튭에서 찾아보면서..

7월 중순부터는 차근차근 달리는 연습을 했습니다.

그리고 드디어 오늘 5km를 한번도 쉬지 않고 달렸습니다.

심박수, 케이던스를 계속 확인하면서 군대때도 5km를 달리지 않았는데...(아~ 105미리 포병이라 뛰는게 뭐에요??)

만 40세 나이에 성공했습니다.ㅠ

비록 시간은 평균 8분20초대이지만 케이던스 170이상, 심박수 150 유지 했습니다.

날씨가 한 몫한것일 수도 있겠지만 그래도 뿌듯합니다.

언젠가는 10km를 달릴 수 있을거라고 생각하면서 쭉~ 달려볼 생각입니다.

그리고 시간은 연연하지 않고 지금 페이스대로 쭉 연습해보려구요.

잘달리는 사람들 기록에 비해 하찮은 기록이지만..

그래도 오늘은 진심으로 제 자신에게 뿌듯한 하루입니다.