76시간 금식 중입니다.

원래는 100시간 금식 하려고 했는데 내일은 전야제 가야하고 모레는 장인장모님 결혼기념일이라 같이 식사를 해야해서..ㅠ.ㅠ 100시간은 안되고 90시간은 채울 수 있을 것 같은데....

배고파 죽겠습니다.;;

94kg 까지 간 몸을 정상화 시키기 위해 한달반간 식이만 조절해서 82까지 뺐는데 ...;;;

회사 관두고 집에서 일하다보니.. 다시 88이 되었지뭡니까?!

우선 위 사이즈를 줄이고 노폐물을 빼고 다시 시작하자 해서 100시간 하려 했으나 일정이 안도와주네요. ㅠ.ㅠ

여튼 둘째날 86. 근육량은 안줄었습니다. 적당한 운동도 같이 했더니 괜찮더군요.

셋째날 85. 근육량도 체지방도 같이 줄더군요. 뭐 엄청 줄어든건 아니래서... 

72시간 이후부터 무조건적인 지방연소라는데 .... 몇시간 연소 못시키겠네요. 길어야 18시간인데.. 
두통과 배고픔과의 싸움이긴 합니다. 

회사 다니면서는 절대 못해요. 쓰러집니다. 하지마십쇼. 24시간 금식 정도는 추천합니다.
어제 강아지랑 좀 뛰었다고 머리가 핑~~~~~;;;; 앉았다 일어날 때 핑~ ;;;;

여튼 내일 비나 안왔으면 좋겠습니다. ㅠ.ㅠ 아니면 4시 전에 그치던지...;;; 우비를 준비해야겠네요.