눈 수술한 지 이제 9일째로, 몸 상태가 온전하지 못해 걷기만 합니다. 그나마도 제 기준으로는 저속으로밖에 못 걷습니다.
오늘 보니 5.14km/h이네요. 정상적일 때는 걷기+달리기로 6.5km/h 이상을 목표로 합니다.

어제까지는 1,000kcal 소모가 목표였는데, 오늘부터는 1,250kcal로 올렸습니다.
날 흐리고 + 비도 살짝 오고 + 바람도 많이 불고 해서 좀 길게 걸어봤습니다. 

아쉬운 것은 운동 시간이 무려 3시간... 2시간 이내로 줄여야 하는데, 눈에 무리를 주면 안 되므로, 
아무래도 앞으로 몇 달은 이 정도가 한계일 것 같습니다. 

어쨌거나, 자랑삼아, 기억삼아 올립니다.