런린이 30분 이것은 걷는것인가 뛰는것인가
상
상추엄마 (118.♡.91.162)
2025년 8월 16일 PM 08:17 · 수정됨(08. 17. 02:46)
조회 1,239 공감 0
평발에 무지외반증있는 동그란 아줌마런린이입니다
발목부상과 더위로 헬스장에서 유산소하다가 오늘부터 살살 뛰기로합니다
아 이것은 걷는것인가요 뛰는것인가요
케이던스에만 신경쓰기로합니다
오늘은 여기까지
댓글 (9)
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사사미사
25.08.16 · 183.♡.102.46
- O
oefpw472
25.08.16 · 112.♡.190.118
무엇이든 한 게 의미 있는 겁니다! ㅎㅎ -
아아싸라비아
25.08.16 · 119.♡.235.102
걷뛰 라는 하이브리드 종목이 있습니다. 달린당에서 함께 뛰시죠~~ - 상
상추엄마
→ 아싸라비아 작성자 25.08.16 · 118.♡.91.162
아..달린당 눈팅만 하고있습니다 저같은 거북이도 받아주시나욤 - 아
아싸라비아
→ 상추엄마 25.08.16 · 119.♡.235.102
저도 거북이에요. 다양한 러너들이 있으니 편하게 달리시면 됩니당. 서로 의지되고 좋습니당 -
소소심이
25.08.16 · 121.♡.4.124
거북이로라도 뛸 수 있으면 좋겠습니다. 무릎이 문제가 생긴 이후로 거리가 주는데.... 이제 3키로 뛰면 아파서 더 못 뛰네요. ㅠㅠ -
이이루리라
25.08.16 · 27.♡.168.143
잘 하시는대요 뭘!!!! -
RREZealot
25.08.16 · 125.♡.52.19
{emo:damoang-emo-007.gif:120} - 하
하양이
25.08.17 · 67.♡.226.51
꾸준히가 어렵고 중요한거같습니다. 응원해요
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전 8로 시작해서 20분 부터 10, 마지막 5분은 12로 뜁니다.
할 수 있는 만큼 뛰면 되죠.