저번 주에 하체 운동을 하고 나서 왼쪽 발목이 살짝 우리우리한 느낌이 들었어서

이번 주에는 강도를 좀 약하게 해 봤는데 이것도 운동 후에 살짝 무리가 가는 느낌이 들더군요.

아예 발목 관절을 쓰지 않은 쪽으로 한 동안 운동을 돌려야 하나 싶은데

근육이 아픈 거면 어떻게든 하겠다는 생각이 들지만

관절 상태가 멜롱하면 수행 능력이 아예 떨어져 버리는 건 어쩔 수가 없군요.