러너들을 위한 은밀하지만 중요한 꿀팁으로 기록 단축이나 체력 증진 같은 근사한 이야기가 아닙니다. 

냄새가 나는 이야기일 수도 있어요. ㅎㅎ

아무튼 러너의 존엄을 지키고, 그 누구도 피하고 싶어하는 급똥 트라우마를 예방하는 팁입니다.

필수 전략: 화장실 맵핑

러닝 코스를 짤 때는 꼭 1.5~2km 간격으로 화장실을 배치해 두세요.

짧은 거리 러닝 시에는 집으로 돌아올 여유가 있지만, 긴 거리라면 돌아가려는 순간 이미 늦습니다.

급똥 방어 스킬: 점혈법(?)

급똥 신호가 왔을 때는, 장문혈 눌러 참기 스킬을 익혀 두세요.

물론 이건 어디까지나 시간 벌기용입니다.

“장문혈아~ 나의 응꼬를, 나의 존엄을 지켜다오...” 라는 간절한 마음으로 눌러보는 겁니다.

신호가 왔다면, 집착을 버려라

달리기는 자기 자신과의 싸움이라고 하죠.

하지만 급똥 신호가 오는 순간부터는 “나 vs 모든 우주”의 싸움입니다.

기록이고 뭐고 다 내려놓고, 즉시 화장실을 찾으세요.

의외로 러닝하시다가 급똥 신호에 실수하는 분들이 생각보다 많은데 이런 룰을 잘 지켜서 

존엄을 지키며 즐거운 러닝생활이 되시길 바랍니다.