복싱5주차입니다...
려원아빠

Lv.1 려원아빠 (220.♡.182.251)

2025년 8월 26일 PM 05:06 · 수정됨(18:04)

조회 1,410 공감 0

일단 제 신체 스펙을 까자면...

40대 중반에 키177 몸무게 3자리대 고도비만 아재입니다..;;


이제 5주차를 넘어섰는데요.

이전 글에 댓글에 한달하면 줄넘기 날아다닌다고 하신 분 계셨는데...


네 그런거 없구요. 그냥 여전히 죽어라 힘듭니다.

조금 배우면서 저는 희안하게 쉐도우를 간지나게 하고 싶다...

샌드백을 멋지게 때리고 싶다 이런거보다...


그럴듯한 스텝을 가지고 싶다라는 생각이 들더라구요.

근데 또 그 스텝을 밟을라면 체력이 필요하더라구요..


그래서 결국 돌고돌아 줄넘기더라구요 ㅠㅠ

그래서 운동 시작 전에 3라운드하고 끝나고 3라운드 하고 있습니다.


1시간 운동 루틴 중에 줄넘기가 가장 비중이 크게 되더군요.

하다보니 점점 목표가 간소화되면서 지금 목표는 1라운드동안 한번도 안쉬고

줄넘기하기가 목표가 되었습니다...


지금 현재는 최고 기록이 1분30초 정도 밖에 안되네요 ㅠㅠ

줄넘기가 이렇게 힘든 운동인줄 몰랐어요.


진짜 특별히 일 있을 때 빼고는 하루도 안쉬고 매일 나가서 살이 좀 빠졌을까 싶어서...

관장님한테 체중계 사달라고 졸라서 측정해봤는데...


하나도 안줄었네요..-_-;; 진짜 체육관가면 나름 한시간동안 진짜 온몸에 남은 기력이

없을 때까지 죽어라 달려도 왜 체중이 그대로인건지 ㅠㅠ


관장님한테 푸념했더니 자기가 보기엔 체중은 그대로여도 얼굴이 헬슥해져보인다고...

근육량이 늘어서 그런거라고 애써 위로하시는데...


그냥 너무 힘들어서 헬슥해진거 같은데...ㄷㄷ

여튼 여기 체육관은 생긴지 얼마 안되서 오전타임에 사람이 거의 없는데...


관장님이 여자 분이셔서 그런지 여자 관원 분이 상대적으로 많더라구요.

꼭 저 오는 시간대에 오시는 샤방한 생기신 젊은 여자 두 분이 있는데...


레깅스 입고 오셔서 운동하시는데....아 네 뭐 그렇다구요.

저 운동하는 시간대에 관장님까지 셋이서 서로 꺄륵거리면서 잼있게 노시는데...


...네 저는 뭐 처 자식이 있는 몸이고 외모도 그렇고 자연스럽게 사회적 거리두기 실천 중입니다..ㅜㅜ


여튼 뭐 매일 같이 나가면서 운동할 때마다 죽을거 같이 힘들긴한데...

진짜 개미 눈꼽만큼이라도 조금씩 발전하는게 느껴지는게 꽤 재미있네요...


제 나름대로 간소한 목표를 세우고 어짜피 매일 나가서 운동하니까 언젠간 그 목표에

도달하겠지 하는 느긋한 마음으로 다니고 있습니다.


최근에 체력이 조금 늘어서인지 관장님이 미트를 이제 2~3라운드씩 대주시더라구요.

근데 신발문제인지 다 치고나면 꼭 오른발바닥에 물집생길거같이 좀 느낌이 쎄하길레...


복싱화 주문해서 오늘 신고 해봤는데 괜찮은거 같더라구요.

괜히 줄넘기도 잘되는거같고...그냥 기분탓이겠죠?..;;


반응 좋으면 가끔씩 근황써보겠습니다.

댓글 (21)

  • 마이너스아이

    마이너스아이 Lv.1

    25.08.26 · 61.♡.139.51

    체력 좋으십니다.
    저도 처음 시작할 때 줄검기는 엄두도 못냈습니다.
    그런데 미트를 2~3 라운드라니... 그것도 여자 관장님이...
  • 려원아빠

    려원아빠 Lv.1 → 마이너스아이 작성자

    25.08.26 · 220.♡.182.251

    2라운드까지는 그럭저럭 하는데 3라운드까지 가면 거의 물먹은 솜처럼
    몸이 안움직어요...ㅜㅜ

    3라운드는 거의 반쯤은 헉헉거리다 끝나요..ㅠㅠ
  • 마이너스아이

    마이너스아이 Lv.1 → 려원아빠

    25.08.26 · 61.♡.139.51

    설마 1라운드를 3분 하시는 건 아니죠????
  • 려원아빠

    려원아빠 Lv.1 → 마이너스아이 작성자

    25.08.26 · 220.♡.182.251

    1라운드는 원래 3분 아닌가요?
    거기 무슨 종치는 타이머 있자나요.
    3분 1라운드 하고 30초 쉬고 계속 반복하는거..

    그거 따라서 1라운드 미트치고 30분 쉬고 또 1라운드 치고...
    이런식으로 3라운드까지 해보긴 해봤습니다..;;
  • 마이너스아이

    마이너스아이 Lv.1 → 려원아빠

    25.08.26 · 61.♡.139.51

    3분을 쉬지 않고 소화 하신다니 대단하단 말씀을... 하려다가 30분 쉬고를 뒤늦게 봤습니다.
  • 려원아빠

    려원아빠 Lv.1 → 마이너스아이 작성자

    25.08.26 · 220.♡.182.251

    아 저거 30분 아니고 30초 맞아요
    오타나서 ...수정이 안되네요 ㅎㅎ
  • Jamesvond_k

    Jamesvond_k Lv.1

    25.08.26 · 110.♡.223.10

    살빼는건 먹는걸 줄이는 방법외에는 없습니다....식사할때 한숫가락 덜어놓고 드세요. ㅎㅎㅎ
  • 려원아빠

    려원아빠 Lv.1 → Jamesvond_k 작성자

    25.08.26 · 220.♡.182.251

    역시 운동만으론 살을 뺄수 없는거 같습니다.
    하긴 20대때 검도했을때도 살은 안빠지긴 하더라구요 ㅠㅠ

    그래도 나름 엄청 열심히 운동하는거니까 빠질려나 싶었는데...
    하 위고비라도 맞아야하나...운동하니까 식욕이 폭팔을 하네요 ㅠㅠ
  • Jamesvond_k

    Jamesvond_k Lv.1 → 려원아빠

    25.08.26 · 110.♡.223.10

    저도 헬스장 다니면서 뺐는데....식사량 줄이고 단백질 파우더 하루2회정도 먹고 82 -> 70kg 3개월 걸렸습니다.
    살빠졌다고 먹기시작하면 바로 요요옵니다.
  • 국수나냉면

    국수나냉면 Lv.1

    25.08.26 · 112.♡.224.214

    엇,,,제가 그런 거같은데요?? 그냥 미들급인 줄 알았슴다. ㅋㅋㅋ
    한달 더 부탁드립니다. 장담합니다. 줄넘기 그까이 꺼.
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