어제 가족들과 외식을 하느라 못뛰고..

아침 일찍 일어나 뛰고 왔습니다.

뛰기 시작한지 두달이 되었고 이제는 5km는 쉬지 않고 뛸만큼 심폐지구력을 가진거 같아요.

부끄러운 수치지만 시간도 9분대에서 7분대로 들어오고 점점 나아지고 있는듯 합니다.

올해가 가기전 쉬지않고 8km는 뛰고 싶은데..

열심히 뛰어보겠습니다!!