요근래 복싱시작해서 한달 넘게 정말 열심히 했었더랬습니다.

여기 글도 쓰고 응원도 많이 받고...

그런데 지난주에 스텝 연습하고 집에왔는데 오른쪽 뒷발목 쪽이 좀 땡긴단 느낌이 있었거든요.

그냥 이게 단순히 안쓰던 근육을 쓰는거라 좀 아픈거겠지하고 그냥 넘어갔죠.

아침에 일어나면 여기가 점점 아파와서 힘들다가 막상 가서 운동하면

그냥저냥 할만하길레 참고 해봤는데...

2일전에 운동나가서 줄넘기를 하는데 와 이게 좀 아픈게 더 심해졌단 느낌을 받더라구요.

어찌저찌 운동 다 마치고 집에 왔는데...

그 뒷발목쪽 가운데를 만지니까 엄청 아프더라구요.

왼쪽이랑 비교해도 무언가 두껍게 잡히는게 부은거 같고...

밤에 자려고 누웠는데 열감도 느껴지면서 엄청 아파서 잠도 설쳤습니다.

아침에 눈뜨자마자 병원 달려갔더니...

아킬레스 건염에 족저근막염도 살짝 보인다고 하더라구요...ㅠ_ㅠ

당분간 운동하지 말라고 하더라구요.

운동 뭐하시냐길레 복싱한다니까 줄넘기도 그렇고 스텝밟는것도 그렇고

부하가 많이 가는거 한다면서...

당분간 운동은 커녕 걷는거랑 운전도 되도록 피하라고...

제가 5주가량 운동하면서 정말 하루도 안빠지고 매일같이 운동했는데...

3자리수 몸무게로 인한 부하가 남들보단 컸다고 생각이 드네요.

이제 열심히 운동하다보니 살빠져서 드디어 몸무게가 2자리대로 들어와서 엄청 좋아했는데...

일단 체육관 관장님한테도 말씀드리고 2주 쉬고 오겠다고 하고

집에 앉아있는데 참 우울하네요.

이대로 운동 멈췄다가 2주후에 돌아가려면 일단 최소한 지금보다 살을 더 빼놔야

그나마 부하 줄이면서 할텐데...

지금 시점에선 그냥 식단 조절해서 살빼야 되는거 뿐이라...

원래도 먹는거 좋아하는 저에겐 큰 시련이네요.

운동 못나간지 이틀됐는데 벌써 스트레스가 후우...ㅠㅠ

아킬레스건은 한번 문제 생기면 계속 재발한다길레 고민이 참 많네요.

나중에 운동 다시 시작하더라도 3일정도는 평소 하던 강도로 하고

2일정도는 다른 근력운동 같은거로 발목에 무리 안가는 운동위주로

관장님한테 코스 짜달라고 부탁드려야할거 같습니다...ㅠㅠ