자유형 수린이 분들, 호흡 음~~~파. 아닙니다.
V
vader (175.♡.53.17)
2025년 9월 4일 PM 07:23 · 수정됨(21:16)
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뭐 물론 맞는 사람이 많겠죠.
강습 받을 때 음 ~~ 꾸준히 뱉기라고 배웠을테니까요.
근데 저도 하는 호흡 방법인데 일단 참고 고개를 돌릴 때 뱉습니다. 킁 하는 방식으로요.
이렇게죠.
https://youtube.com/shorts/XlDGPsDfc64?si=qPbQ9GxqMQLSpmcr
이것도 같은 내용 같네요.
https://youtube.com/shorts/dUVMCdry34I?si=gcyQCDFncb5E2rrI
그리고 고개를 돌리고 (정수리는 항상 같은 방향 정면, 그걸 인지 하면 얼굴을 들지 않음 ) 살짝 들이쉬고 최대한 빨리 들어오는 것이 중요합니다.
https://youtube.com/shorts/MRqQSPQXyUk?si=jJ5i2KfZuXUO9vGi
이렇게죠.
다들 호흡법이 다르긴 해서 정답은 없겠지만 저렇게 호흡하면 편합니다.
(퐁당퐁당 크로스 포스팅)
댓글 (4)
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까까망꼬망
25.09.04 · 61.♡.120.114
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지지혜아범
25.09.04 · 218.♡.12.154
호흡타이밍 저도 오른손으로 젛으면서 다시들어갈때 입 반절정도 물에 담근 상태에서 하네요
중급 올라가니까 최대한 숨 참고 하는 버릇이 생기더군요 -
UUrsaMinor
25.09.04 · 61.♡.35.230
이것 저것 참고한거 해보다보면 자기한테 맞는 방법을 찾게되는 것 같습니다. 그래도 여전히 숨이 차요. ㅠㅠ -
위위즈덤
25.09.04 · 180.♡.164.192
수영안하지 오래됐는데 수영하고 싶네요
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제 경우 호흡 잘 안되길래 걍 호흡 포기하고 자세만 갖춰서 했는데 호흡은 3달정도?
어느순간 저절로 하고 있더라구요. 폐활량 커지고 속도 빠른건 덤이구요.