살이 자꾸만 쩌서 7, 8월 두 달간 회사에서 점심을 큐브 닭가슴살이나 미니토마토 따위로 떼웠습니다.

이 더위 속에서도 단지 내 헬스장을 주 3회는 가서 운동을 했지요.

(너무 덥고 중간에 헬스장 에어컨 고장으로 주로 웨이트 위주로만 한건 비밀)

그제, 어제, 오늘 3일 연속 헬스장 가서 유산소도 뛰고 웨이트도 빡씨게 조졌습니다.

그러고는 조금전 인바디 생각이 나서 조심스레 살포지 인바디 위에 몸을 올렸는데,

인생 최대 몸무게를 돌파했네요. 

위안이라면 인바디를 처음 시작한 3년 전보다 3키로 정도 늘어난 정도랄까..

그런데,

골격근량은 3년 전보다 1.7키로 증가

체지방은 3년 전보다 0.5키로감소로 나오네요.

이 정도 수치는 무의미한 변화이려나 아님 이른바 근돼지로 가고 있는 것인가 헷갈리네요.

좀 더 슬림해지고 싶었는데 왜이리 입에서 음식들이 맛있는건지...

아무래도 유산소 시간을 더 늘리고, 식사량을 더 줄여야겠네요.