최근 몇달 사이..

아침에 일어나면 눈이 제대로 떠지지 않아서..

안검하수 같은걸 해야하나..고민을 좀 했었습니다..

눈이 처진다..라는 느낌이 계속 들고..

그런 현상에 이어서 시력도 나빠졌다..라는 증상이 계속 느껴졌는데..

(눈꼽도 많이 끼고..눈도 아프고..)

2주 전 주말에 일정이 갑자기 취소되면서..

내리 10시간 넘게 잠을 잔 적이 있습니다..

10시간 넘게 자고 일어났더니..

얼굴은 퉁퉁부었고..허리도 약간 찌뿌둥 했으나..

신기하게 눈이 무겁다는 느낌이 전혀 없었고..

또 시력이 아주 예전만큼은 아니더라도..컨디션이 매우 좋아졌다는 느낌을 받았어요..

그래서 문득 든 생각이..혹시 이게..

부족했던 수면시간으로..조금씩 누적된 피로가..쌓여 몸의 컨디션이 나빠진게 아닐까?

하는 의심을 하기 시작했습니다..

그리고, 지난 1주일 내내..늦게까지 영화나 드라마를 보는 행동을 최대한 줄이고..

가능하면 수면시간을 최대한 지키는 방향으로 생활을 했더니..

눈이 무겁다던지 하는 증상이 전혀 없고..눈 컨디션도 예전만큼 많이 좋아졌네요..

신체나이 노화로 인해..수면시간 확보를 못하면..그게 그대로 컨디션에 영향을 주는거 같습니다..

-.안검하수..는 60넘어 하는걸로..읭?