건강이슈등으로 올해 봄부터 주중에는 술을 안마시는데요 특별한 일 있으면 한두잔 하지만요.

하여튼! 간헐적 금주(주말에만 조금 마시기)를 합니다.

이러면서 혈압관리 달리기 횟수도 좀 늘렸는데...

달리기를 나름 설렁설렁이어도 꾸준히 해보니 페이스? 속도? 이런게 대충 고정되서 나오거든요? 평일 피곤할떄랑 주말 푹 자고 아침일때랑 등등... 대략적인 규칙이 보이는데... 음주를 전날 하면 조금만 해도 그게 차이가 나는 것을 발견했어요!

취하도록 술은 안마신지 오래임에도 불구하고.... 술 두어잔 하면 다음날 뭔가 몸이 더 느리고 힘들더라구요. 이게 술을 안마시다보니 술이 약해져서 그런건지는 모르겠는데... 하여튼 적은 양의 음주도 몸에 영향을 준다는 걸(적어도 제 몸엔...ㅠㅠ) 확실히 알게 되니 좀 놀랍습니다. 뭐 당연한 이야기지만요 ㅠㅠ