만 31살 되고나서 아무것도 안했는데 허리가 끊어지는 고통
(앉거나 일어설때 간헐적으로 갑자기 뼈가 분리되는 고통)
정선근 교수의 "Discogenic Catch"와 같은 증상.

병원가니 "디스크가 있긴한데...그닥 안심한데도 그렇게 아파요?"
"네 엉엉 아무것도 안했는데ㅠㅠ"

이후 약 한달사이 자연치유되어 'Discogenic Catch' 증상은 사라졌으나
허리를 전혀 숙일 수 없고 요추받침이 있어야 생활가능
(보통 리클라이너 시트처럼 허리가 C자로 굽는 곳은 절대 못앉습니다.ㅠㅠ)

정선근 교수의 책도 사서 보며 2년동안 걷기운동 쭉 하되 근력운동 안하고 허리 절대 안숙이고
(단 한번도 안숙였습니다. 바닥에 물건 주울때 처럼 허리 굽혀야 하면 꿇어앉고 뒤로 주웠습니다)
일상생활의 질이 반토막 난채로 2년을 살았으나, 악화도 진척도 없는 고착상태만 이어지고...

그러다가 지난주 교통사고로 기어이 허리 방사통이 생겨서 다시 MRI를 찍었습니다.ㅠㅠ

MRI는 누워서 찍기 때문에 왼쪽처럼 1자 허리로 찍히는게 이상한건 아닌데
2년이 지난 오른쪽 사진은 누워있는데도 허리에 힘을 빼질 못해서 C자가 유지되고 있습니다.

좋다고 하기 힘든게, 말 그대로 "허리가 활 처럼 휘었다..."자세가 고정되어버린거죠..
쿠션없이 평평한 곳에 누웠는데도 허리에 힘이 빡 들어가서 전만자세가 저절로 되어버리고
잠깐 졸면서 허리가 펴지는 순간 욱신거림이 올라와 잠이 깨고 다시 허리에 힘주고...ㄷㄷ

의사 진단은, 디스크는 고통은 사람마다 다르니 새로 생긴 방사통이 얼마나 갈진 모르고
"2년동안 디스크는 좀 나았나요?" 물어보니 디스크는 조금 들어갔는데 
전체적인 컨디션은 그냥 딱 2년 나이든 만큼 퇴행했다 정도...ㅠㅠ
50대 허리라면 건강한건데, 만 33살에 이정도면 그닥 좋은 허리는 아니죠. 라는 소견...ㅠㅠ

지금도 허리는 절대 안숙입니다. 덕분에 발톱깎는건 1시간이 걸리고
신발 신는것도 구두주걱 없으면 낑낑대고 뛰지도 못하고 달리지도 못하고....ㅎㅎ
만 33살밖에 안된 사람이 아구구 허리야 억 헉 끙끙 이러고 있습니다... 2년째....

아침에 일어날때 아기가 일어나듯 엎드린다음 침대밑으로 쭉 미끄러져 허리를 세워야 하고
눕고나서도 엉덩이 위치 조절은 거의 못하고 (누워서 엉덩이 올리는 자세가 척추에 엄청난 하중을 줍니다)
재채기, 기침할때 벌떡 일어나서 허리펴고 대비를 해야하고, 차 타고 내릴때 조심해야하고...
뭐 이렇게 사는데 교통사고 땜에 방사통까지 퍼지니 짜증나네요. 걸을때마다 왼쪽이 찡찡...

그런데 막상 MRI 찍으면 디스크 자체는 문제가 거의 없다고 하고... 허리는 절대 못숙이고있고...
이젠 허리를 어떻게 숙이더라...가물가물 해질 정도입니다. (진짜로 기억이 안나네요? 허리 숙이는거;;;)