까망꼬망 (61.♡.120.114)
2025년 9월 18일 PM 06:08 · 수정됨(09. 19. 09:00)
요즘 회사일이 좀 많아서 안전화신고 노상 걷다보니 하루 2,3만보 기본으로 찍는터라
족저근막염 재발해서 병원갔는데 아치 무너진것도 있긴한데 x레이 찍어보니 발바닥에
부골이라고 콩알같이 뼈가 돋아져 있네요...-.-....뭐 기형까진 아니고 없는게 정상이긴한데
저런 경우 꽤 있다고...저렇게 뼈가 튀어나와있으니 아치가 무너지면 남들보다 압박이
더 잘되서 족저근막염 생기기 쉽다고 하더라구요...
아니 왜 얼굴이 잘생긴게 아니면 속이라도 멀쩡해야지....안그래도 검진할때 신장 한쪽이 부었다고
해서 ct찍어보니 부은게 아니라 원래 신장이 콩 모양인데 저는 좀 특이하게 둥그렇게 생긴거라고
하질 않나...고관절은 남들보다 간격이 넓다고 하질 않나....라섹수술할때도 각막이 남들보다 많이
두껍다고하고...하 쓰읍...이럴때 로또라도 짠 하고 되면 얼마나 좋겠습니까...ㅋㅋㅋ
암튼 발바닥 아픈거 날도 덥고 해서 병원가기 귀찮아 버티고 버티다 오늘 좀 선선해져서 병원갔더니
생각외로 남들과 다른 유니크한 점을 또 발견했네요...유니크하게 못생긴걸로 끝나면 좋겠는데
세상사가 참 호락호락하지 않습니다
댓글 (16)
- 게
게으른드루
25.09.18 · 223.♡.176.187
발바닥 종아리 스트레칭 잘 해주시고 폼롤링 같은것도 잘 해주세요 -
까까망꼬망
→ 게으른드루 작성자
25.09.18 · 61.♡.120.114
알리에서 발바닥 롤링용으로 사서 문지르고, 마사지건 자주 애용하긴 하는데
경험상 스트레칭이나 마사지보단 이런 염증류는 쉬는게 가장 큰 답이긴 하더라구요..
문젠 쉬는게 맘대로 할수있는게 아니다보니..ㅠ.ㅜ...
일단 아치 깔창패드도 하나 주문해봤네요...병원에서 추천해주던데 효과 있으면 좋겠슴다 -
정정신쇠약
25.09.18 · 124.♡.13.205
부골이라는게 부주상골이라는건가요? 뼛조각 같은... 저도 걷기의 끝을 보는 사람이었는데요. 메일은 아니지민 일일 3-4만 주 2회... 요즘은 2-3만으로 줄였습니다. 족저 근막 재발 된 뒤로는 안정화 (러닝화중에 안정화라는 장르가 있더군요)가 평상시 신발이 되어 버리고 그랬네요. 쾌차하시길요. -
까까망꼬망
→ 정신쇠약 작성자
25.09.18 · 61.♡.120.114
의사가 부골이라고 해서 그런가 생각하는터라 부주상골인지는 모르겠어서 검색해보니 맞는거같습니다
결석이 자주 생기는 체질인데...혹시 이것도 그래서 생긴거 아닌가 싶네요..ㅠ.ㅜ...
저도 최초 족저근막염이 40대 중반에 생전 첨 홈트하면서 매일 하루 2,3만보 뛰다가 살도 잘 빠지길래
만보 더 추가해야지 하고 3,4만보 뛰다가 생겼더랬죠...몇년간 운동 관두니 괜찮아졌는데 ...
요 3달가량 회사업무때문에 딱딱한 안전화 신고 노상 걸어다녀서 생긴거 같아요...ㅠ.ㅜ... -
정정신쇠약
→ 까망꼬망
25.09.18 · 124.♡.13.205
부골?은 특히 신발에 의해서 특히 작업화에서 발생 확률이 높다더라구요. 장화처럼 생긴 신발중 뻗뻗한 신발이나 발목까지 오는 안전화 등등. 저와 비슷하군여. 저도 2-3만보에서 3-4만보로 업그레이드한 뒤로 ... 업그레이드하면서 신발에 신경을 쓰지 않은 탓도 있었구요. ㄷ 주사랄지 보존적이랄지 비수술 치료로 잘 해결되시길요 ㅜㅜ -
KKlaus
25.09.18 · 118.♡.15.26
전 고질적으로 왔다갔다하다가 너무 심해져서 갔더니 째고 주사를 넣어줬나 했더니만 그뒤론 괜찮더라구요 -
까까망꼬망
→ Klaus 작성자
25.09.18 · 61.♡.120.114
어헉....주사라니...
예전 회전근개로 어깨에 주사 여러차례 맞았던 기억 나네요 ㄷㄷㄷ -
코코파니코피나
25.09.18 · 211.♡.210.215
종아리 스트레칭 열심히 하세요.
저도 한 반년 고생했습니다. -
까까망꼬망
→ 코파니코피나 작성자
25.09.18 · 61.♡.120.114
몇년전 첨 족저근막염 생겼을때 스트레칭 꽤나 했는데...효과는 잘 모르겠더라구요..
그래도 열심히 해보겠습니다..^^.. -
세세상여행
25.09.18 · 211.♡.195.32
전 갈비뼈가 한 쌍 더 있습니다...
인류의 8~10%가 그렇다는 걸 알고 안심했습니다.
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