시춘기 아이한테 내전근이 중요하다고 했더니
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diynbetterlife (118.♡.10.188)
2025년 9월 23일 PM 09:00 · 수정됨(21:13)
조회 2,798 공감 0
사춘기 아이랑 아이방 침대에 나란히 누워서 얘기하다가
ㅎ_ㅎ 엄마 아까 스쿼트 해서 여기 다리 바깥에 근육생겼어 봐바 뿌듯~
🐣 흘깃~
ㅎ_ㅎ 근데 내전근이 안생겨.. 그거 없음 O자 다리 된다는데 (너도 운동하자 생략)
🐣 .. .. .. 응~ 괄약근만 멀쩡하면 되~
어렸을 땐 온갖 빡센 운동 섭렵했었는데
사춘기가 되니 운동을 귀찮아하네요
운동 얘길 꺼내면 신박하게 말을 돌립니다?!
댓글 (2)
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팟팟타이
25.09.23 · 61.♡.163.111
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diynbetterlife
→ 팟타이 작성자 25.09.23 · 59.♡.103.12
현재도 중요한데 지금은 운동을 뭐든 안 하려고 해서
과거에(어렸을 때) 해 둔 운동이 언젠가 본인이 원하거나 필요로 할 때 몸이 기억해 주길 바라고 있습니다.
좋은 팁 감사합니다. 제가 할 수 있는 운동이 있을 것 같네요 {emo:DINKIssTyle-3d-ang-001.webp:150}
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(소뇌 발달의 수 많은 장점이 있지만)
대표적으로 생각과 사고 특히 감정의 가속과 감속을
의지대로 컨트롤 할수 있게 해주는 아주 중요한 부분이라고 하더라구요.
ex)
다 울었니? 이제 할일 하자~
계속해서 우울해있으면 나만 손해. 등등
소뇌를 키우는 가장 좋은건 운동이고
특히 균형잡기 운동이 최고라고 알려져있습니다.
비싼거는 카약,패들보트가 유명하고
중짜는 자전거, 수영같은 운동
소짜는(음?!) 밸런스보드, 외줄타기, 한발 스쿼트 등등이 있다고 하네요.
성인에게도 좋으니 경쟁게임처럼 균형 잡기 운동도 꼭 키워주세요