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NeeB (175.♡.205.114)
2025년 9월 26일 PM 02:03 · 수정됨(14:53)
조회 1,490 공감 0
댓글 (10)
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Ddh22
25.09.26 · 175.♡.141.19
와 엄청 관리 잘하셨네요. 영포티 하셔도 되겠습니다! (100% 긍정의 의미입니다) - N
NeeB
→ dh22 작성자 25.09.26 · 175.♡.205.114
감사합니다. 영포티 좋지만, 전 그냥 올드포티할래요 ㅎㅎㅎ - K
Kaffe
25.09.26 · 211.♡.150.12
대단하십니다 20kg 넘게 감량하셨네요 - N
NeeB
→ Kaffe 작성자 25.09.26 · 175.♡.205.114
어쩌다보니 20kg넘게 감량이 됐네요. 목표 몸무게가 딱히 있던게 아니라, 더 느긋하게 뺄수 있었던 거 같아요 -
무무지개왕국
25.09.26 · 112.♡.105.195
우와... 전 숨만 쉬는것 같은데도 살찌는데 ㅠㅠ 대단하시네요.. - N
NeeB
→ 무지개왕국 작성자 25.09.26 · 175.♡.205.114
무지개왕국님도 하실수 있어요!! 화이팅입니다!!! -
팟팟타이
25.09.26 · 118.♡.199.12
우와 대단하십니다! ㄷㄷㄷ
제입장에서 전설의 체지방!
제가 겪어본 중후반 다이어트의 성패는
역시 골격근이 결정하더라구요.
30% 넘는 사람은 벽을 쉽게 넘는데
29% 이하의 사람은 늘 좌절하는거 같습니다.
다이어트 시작과 동시에 골격근 30% 이상으로 유지하는게 제일 중요한거같아요 - N
NeeB
→ 팟타이 작성자 25.09.26 · 175.♡.205.114
맞아요. 근육이 정말 나이들수록 중요하다는 생각이 들어요 ㅎㅎㅎ -
태태권부이
25.09.26 · 121.♡.167.20
찐으로 대단합니다!!
전 진짜 잘 안돼요..
세상사 다 맘대로 안돼고 내 몸뚱이는 그나마 내 맘대로 된다는데....
하아... 저도 다시 아자아자! - N
NeeB
→ 태권부이 작성자 25.09.26 · 175.♡.205.43
탄수 줄이시고, 단백질로 채워서 천천히 적응하시면 하실수 있어요!!!
화이팅입니다!!!!
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