위고비로 5키로 뺐지만... 정체 되더라구요.

일상생활 중 운동을 할 시간이 없다보니... (정확히는 개을러서) 위고비를 맞고도 평소와 같이 지냈습니다.

확실히 먹는 걸 줄일 수 있습니다. 하지만, 운동은 동반 되어야 하긴 하네요.

지난 서울 코믹 월드 가서 목표를 잡았습니다. 다음에는 코스를 할수 있도록 몸을 만들자고.

제가 목표로 하는 코스 옷에 맞춰서 살을 빼야겠다는 동기가 생기니까 확실하게 식단도 운동도 하게 되더라구요.

하루에 1시간씩 러닝머신 1시간 이상 하고 (컨디션 안좋으면 4.5km/h, 좋으면 5.3km/h) (목표가 슬림한 몸을 만드는게 최우선이라서 근력운동을 배재 했습니다) 

다이어트 도시락이랑 물만 마십니다. (커피도 잘 안마십니다)

그러다 보니 최대 무개치 대비 10키로 뺐습니다.

12월달에 목표 달성이 될지 GPT에게 상담 했는데, 현재 페이스로 하면 목표치에는 도달 못하네요.

뭐 제가 개으른게 확실히 문제였는데.... ㅠㅡㅠ 

그래도 좌절 안하고 열심히 운동하고 페이스 유지 하고 있습니다. 

뱃살은 상당히 빠졌습니다 하지만, 허벅지랑 엉덩이 살을 빼는게 진짜 힘드네요.. ㅠㅡㅠ

결론: 위고비만 믿지 마라..? 움직여라!
내 목숨을 아리스 마가트로이드님과 나나시 무메이님과 푸리나 드 폰타인님에게!