엊그제 다녀왔더니, 어제는 어깨가 너무

아팠습니다.ㅠ. 다모앙에 후기를 올렸고

@조국만세 님의 '긴장을 풀고'라는 

말씀에, 영법을 바꾸어보면 어떻게 되는지

궁금해지더라고요.

또다시 수원월드컵경기장 수영장에 갔습니다.

팔동작 중 팔을 길게 뻡으며 멀리 내지르는

동작을 의식적으로 피하였습니다. 

팔을 쭉쭉 펴서 내미는 대신, 팔을 쥼 굽히고 

머리 바루 위에서 손을 집어 넣었습니다.

물속에서도 손을 쭉 뻗지 않고, 적당히. 

어깨가 위로 올라가지 않게하려고 노력.

그랬더니, 어깨가 안 아프네요 ???!!!

여기저기 관절이 안 좋은 분들에게는

어깨가 어깨선 위로 올라가는 동작이 

좀 위험한 동작인가 봅니다. ㅎ.

이번 연휴기간 5회수영(오수영)이

목표인데, 벌써 3수영 하였습니다. ㅎㅎ

(20분 전에 뻘글에서 적었는데,

하이볼 네잔 먹고 알딸딸 상태입니당.ㅋㅋ)