최근에 유럽에 2주 정도 다녀왔는데, 돌아와서 시차 적응에 꽤 어려움을 겪었습니다. 평소에도 불면증이 있어서 현지에서는 시차가 6시간 늦어도 큰 어려움 없이 잠들었는데, 오히려 집에 돌아오니 새벽까지 잠이 안 오더군요. 며칠이 지나도 나아지지 않아서 집에 예전에 사두었던 멜라토닌 리퀴드가 생각났습니다. 자기 한 시간 전에 3mg 정도 섭취했는데요, 평소에 영양제는 플라시보 효과라고 생각하는 편이라 기대를 안 했는데요. 그런데 왠걸요 졸린거랑 다르게...졸립니다. 또 놀라운건 중간에 깨지않고 딥슬립했어요 개운했습니다. 물건이네요. 이거. (이래서 프로포폴 맞나봐요 ㅋㅋㅋ)