운동도 병행해야 한다고들 하더라구요. 식이요법도 마찬가지구요.

전 효과 봤지만..별로 안빠졌습니다. ㅠㅠ

평균치 보다 많이 떨어지지만. 그래도 안한 것 보다는 ㅎㅎ

이제 이걸 끊는게 문제인데.....내복약 나와서 가격 낮아질땍가지는 유자해보려구요

다이어트의 제일 1순위는 덜먹기(섭취 칼로리 줄이기)이고
위고비니 뭐니 하는것도 다 덜먹는걸 도와주는 용도일 뿐이죠
위고비와는 별개로 칼로리 높은 과자 이런건 다 끊고 식사도 양만 줄이는게 아니라 칼로리 낮은 식단으로 바꾸고 해야죠

저는 마운자로 맞고 있는데요. 삭센다도 그렇고 이거... 몸이 적응해 버리는 거 같더라고요. 기적의 약은 무슨 ㅋㅋ 케이스바이케이스가 너무 심합니다.

저는 83kg->77kg 감량했고, 시기는 2개월(0.5시작) 걸렸습니다. 오늘부터 3개월차 들어가서 아침에 배에 한대 맞았습니다.
2.4처방받아 1.2나눠맞기 시작했어요. 허기,공복관리가 되서 너무 좋더라고요..그리고 빨리먹는 버릇도 다 고쳐져서 앞으로 72kg정도 되면 마무리하고 관리모드 시작하려고요.

약간의 거북한 느낌을 이겨내고 음식을 계속 먹는 분들에게는 효과가 크지 않더라고요. 지인 중에 위고비로 성공한 분과 효과를 못 본 분 차이를 보면요

과식을 막아주면 한달 정도 후 부턴 좀 더 느끼실 수 있을거에요. 위가 줄어들면 이후엔 약 없이도 소식하게 되고 거기에 운동을 곁을이면 빠질 수 밖에 없습니다.

밥 아무리 줄여도 배 조금 차고 칼로리 높은 간식류 먹으면 소용 없을것 같아요

초기에 .25에서 .5 구간으로 운동 없이 5키로 정도 빠졌습니다. (84 >> 79)
그 이후에는 운동이랑 식단 병행이 사실상 필수 입니다.
그리고 몸무게가 떨어지면 질수록 운동에서 소모되는 칼로리랑 기초대사량의 저하로 인해 운동 병행이 필요합니다.
땡 유산소로 79때에는 40분 하다가도 죽을 맛이였고, 70때 부터는 유산소 1시간도 거뜬해서 68인 지금에는 90분으로 늘렸습니다.
땀 흘리는 양의 변화가 커집니다.
아침 가볍게 먹고, 점심은 굿스푼 도시락 먹고 저녁도 조금 먹고 운동 합니다. (1,200 칼로리 전후로 식사 고려 합니다)
식사 루틴이랑 운동 루틴이 잡혀야 빠집니다. 84에서 오늘 68 입니다.

글을 보면 겉으론 별로 안빠져 보이는데 체지방량이 많이 빠졌다고 하더군요.
한번 체크해보세요.