위고비로 6개월만에 12kg 뺐네요.
사
사마나 (165.♡.230.252)
2025년 10월 20일 PM 05:19 · 수정됨(18:18)
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50중반인데 BMI 28 넘어갔었어요.
위고비 4월말에 시작했는데 오늘 재보니 드디어 BMI가 25가 됐네요.
91.6에서 79.3이 됐어요.
BMI가 정상으로 돌아온 것 보다 내장지방이 정상으로 돌아온 게 더 좋네요.
재밌는건 저번주를 마지막으로 위고비를 끊었어요.
정석대로 용량을 올려서 최고(유지) 용량으로는 딱 2달했네요.
그동안 회사에서 50% 할인해줬는데 너무 많이 몰려서 이제 안해준다길래 끊었어요.
근데 몸무게는 끊고 나서 한 주가 지나서도 빠지네요.
운동은 하루 한두시간 워킹패드에서 걷기만 했네요.
앞으로 요요가 얼마나, 언제 올 지 살짝 걱정은 되는데 이제 웨이트 운동 추가해서 가보려고 합니다.
다음엔 요요리포트 한번 써보겠습니다..ㅎㅎ
댓글 (7)
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Ppiuma
25.10.20 · 210.♡.3.195
- 사
사마나
→ piuma 작성자 25.10.20 · 165.♡.230.252
중간 중간 정체되는 때도 있지만 나중에 보면 기가막히게 용량에 비례해서 몸무게가 줄어드는 기울기가 가팔라지더군요.
제 경우에는 야식 먹던 습관이 교정된 것이 컸던 것 같습니다.
꼭 성공하세요! - 느
느려유
25.10.20 · 223.♡.176.87
아마 약 성분이 체내에서 완전 빠지는데 몇주 걸릴꺼에요 - 사
사마나
→ 느려유 작성자 25.10.20 · 165.♡.230.252
그런 거 같습니다. 식욕이 바로 돌아오는 것 같지 않고 먹는 양도 변화가 거의 없네요. - 뽀
뽀샤시구공탄
25.10.20 · 115.♡.119.115
제가 20kg 운동으로 빼고, 운동을 쉬고 식단 관리했음에도 2년만에 다시 요요증상이 와서 다시 20kg빼고 현재까지 운동하면서 관리하고 있어요~ 운동하면서 느끼는거는 살찌는 채질은 평생 식단관리에 운동을 해야 겠구나하는 생각이 듭니다. -
상상추엄마
→ 뽀샤시구공탄 25.10.20 · 118.♡.43.76
이게 정답인듯요 ㅎㅎ -
또또자닷컴
→ 뽀샤시구공탄 25.10.20 · 223.♡.48.3
제가 요요가 2번 왔쥬. 한번은 고딩때 50중반이었는대 교통사고 후 2달 입원해서 10키로 찌고 군대에서 원위치 시켰다가 제대 후 20~30까지 찌고 다시 운동으로 20키로 빼서 2년간 유지하다가 일이 바빠져 운동을 안했더니 다시 30키로정도 찌더라구요. 요요 너무 무서워요
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생각보다 많이는 안 빠졌네요.
3개월에 5키로 정도고... 2번째 달은 거의 빠지는 게 없었네요.
1.7 맞으면서 다시 생각하게 된 건..
진짜.. 식욕을 억제해주지만, (포만감으로) 먹는 걸 조절하는 건 스스로의 의지가 필요하다고 느껴서..
도움받는다 생각하고 조절하니 3번째 달도 조금씩 빠지고
다행히 빠진 건 거의 대부분이 체지방이 빠져서 다행이라고 생각합니다. ㅠㅠ
허리하고 손목이 좀 가늘어지고 얼굴에 턱선도 좀 빠진 상황이네요
이번달도 1.7 2회차.. 입니다. ㅠㅠ
80키로 대까지 가야하는데 쉽지가 않네요.
화이팅입니다.