5월달에 응급실 두번 실려 다녀오고 운동을 안하다가
D
DUNHILL (140.♡.29.2)
2025년 10월 21일 AM 10:03 · 수정됨(13:19)
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그저께 AB슬라이드를 딱 10회만 했는데
어제 오늘 가슴, 배 전체적으로 근육통이 장난 아니네요.
위장장애인 것 마냥 아파 죽겠습니다. ㅠ
한창 할 때는 60개 이상 하고 그랬었는데
혹시나 아플까봐 10개만 했는데도 이리 아프니.. ㄷㄷ
흐어.....
오늘 자기 전에 또 하고 자야지요.
근육통엔 근육통으로...
댓글 (9)
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명명탐정코란
25.10.21 · 210.♡.247.10
- D
DUNHILL
→ 명탐정코란 작성자 25.10.21 · 104.♡.68.24
흐엉~ 우리 건강합시다. ㅠ -
빅빅데이트
25.10.21 · 112.♡.148.44
젊다면 그렇게 가능한데 나이들면 근육통엔 쉬어야 합니다. 전 좀 무리가 온다 싶으면 쉽니다.
그래서 아직 한번도 부상이 없습니다. - D
DUNHILL
→ 빅데이트 작성자 25.10.21 · 104.♡.68.24
좋읍니다! -
소소금쥬스
25.10.21 · 118.♡.226.139
이 조심하셔요..
이 브레이커가 AB슬라이더... - D
DUNHILL
→ 소금쥬스 작성자 25.10.21 · 104.♡.68.24
ㄷㄷㄷㄷㄷ -
훈훈녀지용
→ 소금쥬스 25.10.21 · 116.♡.103.121
옥수수 탈곡기죠 ㅋㅋㅋ -
22082
25.10.21 · 121.♡.149.247
하루에 하나씩만 늘립니다.
90일 뒤에는 100개도 가능해요! - D
DUNHILL
→ 2082 작성자 25.10.21 · 104.♡.68.24
그럼 효율이 없..
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어릴적에는 스쿼트가 아니라 오리걸음으로 2KM도 갔었는데 말이죠... ㅠ.ㅠ