견갑골을 타고 올라 어깨를 지나 목을 거쳐 결국 두통까지 오는 현상을 몇 년 째 겪으며 익숙해져 있었습니다.

어느 날 마눌님이 헬스장을 등록하고 다니는 걸 보며 심심한데 나도 해볼까하고 등록하고 다닌 지 대충 100일 정도 지난 것 같습니다.

두 주쯤 지나서인가 생각해보니 일 주일에 두어 번 오던 두통이 오지않고 있어 헬스가 재미있닥고 느꼈고 100일 정도까지 계속 할 수 있었네요.

배 나온 마른 멸치라는 반백살 표준 체형이었는데 이제 배 조금 나온 버들치 정도로 살짝 발전한 것 같습니다.

앙님들은 처럼 아픔이 오기 전에 최선을 다해 열심히 노시고

가끔은 어깨 골반 등의 중요 노화 부위를 강화하는 운동하세요. :)