4일간 다낭 놀러갔다 온다고 5일 정도 운동 쉬고, 맘대로 먹고 걷고 다녔는데 2킬로그람 정도 체중이 줄었더라구요.

설마설마 했는데 지방은 0.1kg 늘고 근육만 2킬로 줄었군요.ㅜㅜ

근육 2kg 늘이려면 한 달은 더 걸릴텐데.... 괜히 운동 쉬었어요. 앞으론 놀러가도 저녁엔 호텔 짐에서 운동해야겠어요. ㅜㅜ