{video: https://www.youtube.com/shorts/xlOh9_0qCFw?feature=share }

18여년 전 한창 헬스에 빠져서 단백질 미친듯 먹어가며 쇠질 할 때

저 케이블 프론트 레이즈 무게 오버해서 하다가 어깨 작살 났던 적이 있었습니다.

우연히 저 영상을 보고 생각이 났네요.

그 후 운동 쉬다가 근육이 풍선 바람 빠지듯 빠지고,

동시에 뱃살도 하루가 다르게 튀어나오더니 아재 몸뚱이로 변하고 그 뒤로

다시 이전으로 돌아가질 못하고 있네요.

아주 오랫동안 저 운동만은 피해왔는데,

요즘 조심스럽게 적은 무게로 살살 해보니 부상 부위 통증은 없어졌더군요.

요즘은 그냥 자극 위주로 깔짝깔짝 하는 재미로 운동하고 있는데 살을(특히 뱃살) 빼고 싶은데 쉽지 않네요.

참고로 저 운동은 소중이를 자꾸 건드려서 거시기 합니다.