어제는 운전을 오랫동안하고 바이올린레슨까지 받아서 그런지 기진맥진해서 8시부터 자서 9시간 넘게자버렸습니다. 덕분에 아침에 컨디션이 좋아졌습니다. 역시 수면이 운동과 식단보다 훨씬 중요합니다.

어제 저녁에 김주환 교수님의 방짜유기 싱잉볼이 집에 도착해서 몇번 두드려보았습니다. 23년3월 [내면소통]이라는 책을 읽고 제 인생이 크게 바뀌기 시작했습니다. 김주환 교수님은 달리면서 명상하고 책을 읽는 습관을 만들면서 알게된 최고의 지적 선물이라 생각합니다.

[단지, 소고기]

책의 밀도가 높고 인문학자가 본 육식이야기는 제가 모르던 배경을 세밀하게 짚어주다보니 대충 읽을 수 없기에 천천히 읽고 있습니다. 채식이 세상에 퍼진 것이 음모론이 아닌 체계적 집단적인 계획의 결과라는 것을 자료를 통해서 고증합니다. 저를 포함한 의사들은 그들의 꼭두각시가 되어서 환자를 보고 배우는 것이 아니라 누군가의 이익을 위한 지침을 환자에게 강요하고 있었던 겁니다. 아래 유튜브에서 충격적인 것은 지중해 식단이 그저 두명의 사람에 의해서 만들어진 허상이라는 겁니다. 닥터쓰리 유튜브에서도 잠깐 언급하고 넘어갔는데요. 해당 부분을 책에서 읽으면 다시 소개하려 합니다.

https://www.youtube.com/watch?v=N1epybCzbn8