취미생활자 (222.♡.32.74)
2025년 11월 10일 AM 11:02 · 수정됨(12:33)
드디어 약 9개월 금연 성공했습니다.
나라에서 지원하는 금연 프로그램은 12주씩, 1년에 총 3회 즉.. 약 9개월까지 지원해줍니다.
1년에 가능한 모든 프로그램 완료했습니다.
정말 편하게 금연 시작한거 같습니다. 약 효과가 이렇게 좋을줄이야..
이제 니코챔스 약 없이 금연을 계속 지속해야합니다.
술자리든 뭐든 담배 생각이 별로 안나기 때문에 큰 걱정은 없으나
내란범들 재판, 언론들 작업질하는거, 검찰 발악하는 거, 댓글 작업하는 걸 보는게
가장 큰 스트레스인데.. 빨리 마음의 안정을 찾아서 3년 10년 20년 30년 금연을 유지하고 싶네요.
금연하시는 모든 분들 파이팅입니다.
ps. 금연 시작하시려는 분은 병원을 꼭 가시길 바랍니다.
그냥 집이나 회사와 제일 가까운 금연치료지정병원 가시면 됩니다.
댓글 (10)
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Mmyrandy
25.11.10 · 220.♡.5.117
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귀귀엽고깜찍한요정
25.11.10 · 222.♡.184.65
맙소사..
귀엽고깜찍한요정이 단 한번도 본 적이 없는
금연 치료 성공 비용을 받는 의사셈이 있을 수도 있다는 말입니꽈... -
Mmtrz
25.11.10 · 106.♡.142.158
전 담배 끊은지 3년 정도 됐나 봅니다.
와 윤가 치하를 담배없이 잘도 지났네요.
금연 지원을 받았으면 좋았을 텐데 몰라서 못 받았죠.
제 금연의 비결은 '담배는 꼭 피우지 않아도 좋다' 였습니다. 좀 싱거운 말 같지만 담배를 피우는 걸 당연시 할 필요가 없다는 아이디어죠. 담배가 생각날 때 '굳이? 지저분하고 냄새나고 입맛 더러운 걸 피우려고? 안 피워도 되는데?' 이런 마인드로 접근했습니다. 그러니까 담배 피우는게 귀찮아 지더라고요. 하찮기도 하고.
지금도 저는 담배 향기는 좋아합니다. 다른 사람의 담배 연기도 좋아할 정도인데 그래도 담배를 입에 대지는 않습니다. 귀찮은데 구차하기도 한데다 필수적인 것도 아니니까요.
대신 70세 생일에는 한대 피우려고요. 기념식으로 말이죠. 아직 20년은 남은 일이니 담배를 못 피울 수도 있겠지만 말입니다.
영구적인 금연을 기원합니다. -
Mmonarch
25.11.10 · 220.♡.217.231
저는 8년 7개월되었네요
금연자 모임에 들어오신걸 환영합니다
보건소 도움받는게 짱입니다^^ - 의
의리
25.11.10 · 223.♡.216.10
니코챔스약 부작용 같은건 없었나요? - 취
취미생활자
→ 의리 작성자 25.11.10 · 222.♡.32.74
저는 아무런 부작용 없었습니다. - 의
의리
25.11.10 · 223.♡.216.10
약 없이 금연하면 ㅇ앞으로 어떻게 될지 궁금합니다 - 취
취미생활자
→ 의리 작성자 25.11.10 · 222.♡.32.74
시간이 좀 지나야 알게되겠지만, 최근 두 달은 약 먹는거 자주 까먹어서, 가끔 안먹어도 별 문제 없는걸로 봐서는 습관은 고쳐진걸로 보입니다. -
순순돌이전파사
25.11.10 · 112.♡.166.136
제가 금연 시작할 때는 무작정 했었는데
요즘은 체계적으로 지원 받으면서 할 수 있네요.
담배 대신 껌으로 대체해서 시작했는데...
나중에는 턱이 너무 아파서 껌도 못 씹게 되더라구요.ㅠ
지금은 금연 15년차 되어 갑니다. 금연에 성공하세요~ -
익익스크루
25.11.10 · 222.♡.200.78
금연 해주셔서! 너무 감사합니다!! ^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
저도 7년 이상 잘 버티고(?) 있습니다~~ ^^