역시 input보다 output이 많으니 빠지긴 하는군요.. 토요일에 건강검진에서 요 몇년간 최저키로수를 획득했습니다.

작년 교통사고에서 골반이 뽀각해서... 몇달 제대로 못 걸어다니면서.. 키로수가 8키로 이상 불었는데.. 일단 그거 이상으로 빼는데 성공했습니다...ㅎㅎㅎ

매주 동네 뒷산인 안산, 인왕산 오르기, 걸어서 출퇴근하기.. 식사량 줄이기.. 효과가 있긴 합니다.

80거의 근처 까지 갔다가.. 토요일 검진 때 가운 입고도.. 70.2 찍었네요..ㅋㅋㅋ

검진때 문진 의사에게.. 혹옥시.... 저 마운자로나 위고비 처방이 될까요??? 라고 문의 했는데.. 운동으로 빠지시는거 같은데.. 필요 없으실거 같아요.. 하더라구요..ㅎㅎ 지금 약간 비만이시긴 한데.. BMI가 우리나라 사람과 괴리도 있고.. 그냥 여기서 좀더 빼시고 운동하시면서 유지하시면 좋을거 같아요.. 라고... 아쉽네요..

이제 목표가 4키로 남았습니다. 50대 되기전에 목표치 성공하고 싶군요..