건강위한 생존달리기를 좀 더 액티브하게 한지 몇달째인데요. 그전엔 진짜 한주 두세번 잠깐만 뛰었었구요. 지금은 거의 매일 5키로 이상 뛰어요. 힘들면 하루 거르고요. 주말엔 10키로 정도 뛰려구 노력하구요. 혈압도 내려가고 아침에 잠도 잘깨고 뭔가 좋아진건 맞는거 같은데...

오늘 와이프가 얼굴이 왜 이렇게 까만거냐! 간 안좋은거 아니냐고 물어봐요. 뭔소리야 하고 거울을 보니..네 왠 늙은 얼굴이 ㅠㅠ 7월 혈액검사에서 중성지방 외 모든 수치가 좋았는데... 근데 잘 보니 목부터 볼아래 턱쪽까지가 까만거예요.

네... 탄거 같더라구요. 제가 주로 밤에 뛰느라 생각을 안했었는데..주말에만 잠깐 햇살 받으며 뛰는거라 별 생각없었는데... 그래도 한두시간 이상을 햇빛 정통으로 받으며 뛴걸 계속했더니 탔나봐요.

몹시 나이들어보입니다 ㅠㅠ........심지어 손님 한분도 왤케 갑자기 늙었냐고 ㅠㅠ;;;;;;;;;;;;;

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼마 뛰지도 않는데!!!