시작한지 딱 2주가 지났습니다.

체중은 2kg 정도 빠졌고, 혈압은 수축시/이완기 둘다 5 정도 내려갔습니다.

나름은 성공이라 생각하는데..

아 진짜 힘드네요..

특히나 오늘 같은 불금에는 맥주도 한잔하고 고기든 치킨이든 항상 저녁을 그렇게 보냈는데

또 다시 고구마 먹을 생각하니 좀 슬픕니다..ㅠ

제가 이렇게 먹고 싶은게 많고 식욕이 강한 사람이였구나.. 라는걸 알게 된 것 같아요..

점심만 온전히 먹고(밥 양은 2/3쯤, 면과 튀긴 음식 금지, 천천히 먹기)

아침에 먹던 바나나를 끊고 저녁에만 삶은 고구마와 삶은 계란을 하나 먹습니다.

어찌 되었든 한달까지만 유지해 보고 조금 양을 줄이고 채식과 단백질 위주의 식단으로

바꿔보려고요..

하 .. 진짜 마운자로가 답이였나?? 싶기도 합니다..ㅎ

살빼기는 확실히 나이들면서 힘드네요..