폴셔 (121.♡.117.112)
2024년 5월 6일 PM 08:00 · 수정됨(21:42)
1. Stop Smoking 이라는 책을 읽습니다
2. 흡연이 무쓸모라는 걸 이성적으로 이해 합니다
3. 금연치료 의료기관 찾기로 병원을 검색합니다
https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/retrieveSsmkMdtrMdcAdminSearch.do
4. 내원하여 처방을 받습니다
(저는 챔픽스 썼는데 부작용 때문에 다른 약물로 바뀌었다는 이야기도 있습니다)
5. 약을 복용하면서 흡연도 지속 후 (제일 장점이며 한 달 정도는 하루에 두갑 씩 흡연 지속)
6. 어느 순간 담배가 역해지면서 금연 성공
7. 끗
추가 1. 처방 받을 때 비용이 발생합니다
2. 3개월 후 정부에서 돌려 줍니다
3. 네, 정부 지원 사업이라 공짜 입니다
하루 두 갑씩 피웠는데
2020년 12월 쯤 금연 시작해서
오늘까지 담배 생각 1도 안 납니다
지금은 담배 생각하면 냄새와 역겨움만이 연상 됩니다
[제가 생각하는 금연에 대한 편견]
금연은 없다 평생 참는 거다
- 흡연 욕구가 없으면 참을 이유도 없습니다
적어도 우리 앙님들은 흡연 같은 거 하지 마시길 바랍니다
댓글 (24)
-
PPicards
24.05.06 · 218.♡.201.9
- 폴
폴셔
→ Picards 작성자 24.05.06 · 121.♡.117.112
잘 하셨습니다
저는 아무리 힘들어도 흡연 욕구는 안 생겨서 다행입니다
대신 술이 늘었네요 ㄷ ㄷ - P
Picards
→ 폴셔 24.05.06 · 218.♡.201.9
술은 끊은지 한 반년 됐습니다...ㅎㅎ - 폴
폴셔
→ Picards 작성자 24.05.06 · 121.♡.117.112
엌 술은 맛난거 먹을 때 꼭 반주를 해야 해서 ㅎㅎ - P
Picards
→ 폴셔 24.05.06 · 218.♡.201.9
그게 좀 아쉽기는 하죠...ㅎㅎ -
Ookbari
24.05.06 · 220.♡.140.246
저도 군대가서 병장때 담배 배운 케이스인데 저도 십몇년 금연하다 40중반에 코로나 맞고 다시 피네요. 많이 피지는 않지만 어떤 누가 유혹해도 시작을 하지 마시길. - 폴
폴셔
→ okbari 작성자 24.05.06 · 121.♡.117.112
흡연 자체를 하지 마셔야 합니다
하루 한대를 피우나 한갑을 피우나 피해는 똑같습니다 - 찰
찰명
24.05.06 · 175.♡.46.174
박근혜가 담배값 올려서 분노로 끊음요 ㅎㅎ - 폴
폴셔
→ 찰명 작성자 24.05.06 · 121.♡.117.112
제일 멋진 선택을 하셨습니다 -
츄츄하이하이볼
24.05.06 · 104.♡.84.50
1. 박근혜가 담배값 인상을 합니다.
2. 어느 날 이따위 정부에 세금 더 내기 싫다는 생각이 들어서 1x년 피우던 담배 그 날로 끊습니다.
후유증도 좀 있었고 그 뒤로 어쩌다 피운 게 한 예닐곱 까치는 된 것 같은데 뭐 대충 지금까지 금연중입니다.
적어도 우리 앙님들은 흡연 같은 거 하지 마시길 바랍니다 (2) {emo:onion-023.gif:50}
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지금도 답답한 일 있고 일이 잘 안풀리고 꼬이면 생각이 간절합니다만 잘 참고 있습니다.