버블보블 (1.♡.250.56)
2025년 12월 4일 AM 10:39 · 수정됨(12. 05. 21:46)
위고비 7주차의 기록입니다.
일단 몸무게는 대략 8 킬로 정도 감량되어
현재 최근 10년간 최저의 몸무게를 찍었습니다.
더 큰 문제는 조금만 먹어도 배가 꽉차서 예전 먹던 것의 반도 못 먹습니다.
하루 한끼 정도만 먹어도 될 정도로 조금 먹게 되었는데요
문제는 이제 배와 가슴의 가죽이 늘어나고 ㅠㅠ
근력도 심각하게 떨어집니다
진짜 단백질 섭취하면서 근력 운동 해야 할 거 같아 열심히 근력 운동 하는 중입니다.
조금 더 빠지면 딱 좋을것 같은데
위고비 만으로는 이쁘게 살이 안빠지는게 사실인거 같습니다.
운동 병행 필요성을 많이 느끼네요
아 참고로 변비도 심합니다.
엄청난게..한번.. 아 그만하겠습니다.
댓글 (12)
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DDevChoi84
25.12.04 · 121.♡.239.28
- 버
버블보블
→ DevChoi84 작성자 25.12.04 · 1.♡.250.56
네 어제 거의 굶었는데 물컵 들 힘도 없더라고요.ㅠ
살살 빠지는 속도를 조절해야 할 것 같아요. 적당히 먹고 (그래도 엄청 줄었죠) 적당히 운동 안하면 안되는 거 같아요 -
정정여우
25.12.04 · 222.♡.161.249
먹는게 줄어서 변비가 생기긴 합니다.
특히 탄수화물 잘 안먹으면 화장실에서 힘이 없어서 힘들었었던 기억이 있네요..
(결혼전에 식단 조절로 10k 넘게 급하게 , 단기간에 빼봤는데 그랬습니다..;)
식이섬유랑 탄수화물 조금이라도 드시면 좀 나으실꺼 같아요.
변비약을 써보는것도 좋겠습니다...
지금은 결혼후에 요요가 와서 더 뻐버려서... 저도 마운자로 생각해봐야 할꺼 같은데.
그넘의 비용땜시 ㅜㅜ -
불불태워버려
25.12.04 · 106.♡.44.156
제 아내가 위고비 하고싶다는거 말리는중인데요. 췌장염 부작용이 있다고 해서요.. 사람마다 다른겠지만 혹시 이런부분은 괜찮으신가요? - 버
버블보블
→ 불태워버려 작성자 25.12.04 · 1.♡.250.56
제 췌장이 염증이 있는지 없는지는 잘 모르겠습니다. 아직.
소변이 매우 노랗게 형광색으로 나오는 그런 단점은 있습니다. 그게 염증의 징후 인지는 잘 모르겠습니다.
매달 병원가서 의사 만나서 몇가지 진단하고 처방 받습니다. - 불
불태워버려
→ 버블보블 25.12.04 · 106.♡.44.156
일단 의사 선생님 상담은 꼭 해봐야겠네요.. 말씀 감사합니다~ - 한
한마리흑곰
→ 불태워버려 25.12.04 · 106.♡.228.114
위고비나, 마운자로와 같은 약물이 급성 췌장염 부작용이 보고되고 있기는 한데요..
1% 미만이고, 그마저도 기저질환 환자인 경우가 많습니다.(당뇨, 담석).
원인이 췌장에 문제가 있어서 약물로 가속화 된건지, 약물로 인해 직접적으로 발생한건지 확실히 결론이 안난 상황이에요 - 불
불태워버려
→ 한마리흑곰 25.12.04 · 106.♡.44.156
그렇군요. 뉴스로 접할땐 심각한거 같이 보였는데 제가 잘 몰랐던 모양입니다. 알려주셔서 감사해요. -
사사마나
25.12.04 · 165.♡.230.252
변비는 장운동이 느려져서 그런건데 유산소운동이 장운동을 활성화해줄수 있습니다.
저도 첨엔 당황스러웠는데 나중에는 배변주기가 길어지는것에 적응하게 되더군요. 다만, 운동안하면 대변의 질에 문제가 생기거나 주기가 심하게 길어질수 있습니다. -
훅훅간당
25.12.04 · 211.♡.68.160
차전자피 같은 식이섬유 드시면 배변은 해결될거에요.
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확실히 살은 빠졌는데...사람이 무기력하다고 해야할까요?
거기다 근육도 같이 빠지는건지 사람이 맥아리가 없어보이더라구요.