다들 열받으시겠지만.. 워워..

그래도 어쩝니까.. 고쳐써야지..

참 힘듭니다..

민주당내 수박이 많은게 아니라 수박들이 계속 유입되고

자리를 잡는것이지요..

암튼..

다이어트 3주가 지났습니다..

간헐적단식(16/8) + 점심은 밥량 1/2~2/3, 튀긴음식, 자극적인 음식 피하는 식사

저녁은 삶은고구마 반개+바나나 또는 방울토마토 5알

그리고 매일 걷기 12000보 걷기 + 1000계단 오르기

아직 3주 밖에 안되었지만 제가 했던 다이어트 중에 제일 빡씬 다이어트 입니다.

BMI 지수만 높을 뿐 그 외 지수는 모두 평균까지는 내려온 상황인데..

불금맞이 오늘 최대난적을 만날 듯 합니다.

여집사님은 회식

퇴근 후 아이 데릴러 기숙사를 가야는데.. 

여집사님 없다니까 저녁도 안먹을꺼랍니다.

무조건 치킨을 시켜달라는데..

휴..  오늘 나름 감안하여 간헐적단식이 아닌 금식을 하긴 해서

어제 8시 이후로 물 외 먹은건 없지만..

그래도 치킨이라니.. 

제 숨겨온 욕망이 폭발할까봐.. 심히 두렵습니다..

민주당 때문에 진짜 승질나긴 하지만.. 그래도 얼마 남지 않았습니다.

불금하소서..