혈압약 먹고있는데요
러닝 3~4개월할때는 정상이다가 근력좀 늘리려고 PT를 받았더니 혈압이 2~30 올라가네요.
여기에 운동성 두통인지,, 혈압때문인지 머리도 한쪽이 계속 아프네요.
상식적으로 근력 운동하면 혈압이 일시상승후 떨어지는걸로 알았는데, PT 두달정도 받고 평균 혈압이 올라가버렸습니다.
의사는 고혈압이 잘 조절이 안되는 사람은 상체운동이나 기타 근력운동을 무리하게 하면 혈압이 오를수도 있다고 봐가면서 하라며 그냥 한주간은 근력하지 말고 관찰하자고 합니다.

나이 먹어가면서 운동좀 하려니까 다른 하나가 탈나고 멈추게되고 이렇네요. 수영도 하다가 목디스 때문에 멈췄는데.. 운동만큼은 정말 젊을때부터 꾸준하게 해야하는것 같습니다. ㅠㅠ