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허리 근육통이 생기니 삶의 질이 20%는 나빠지는듯 하네요 ㅠㅠ
부산혁신당

Lv.1 부산혁신당 (140.♡.29.1)

2025년 12월 7일 PM 08:14 · 수정됨(12. 08. 07:10)

조회 1,515 공감 0

나이 앞자리 숫자 바뀌고 한 2년째 함께하는데,

여러 처방이 별 소용없고 그냥 허리에 얹혀 사는것같은 통증이 있슴다.

웃긴게 이쪽은 허리 근육이 아프고 저쪽은 허리 뼈가 아프고 그렇습니다.. ㅋㅋㅋㅋ

아마도 노화로 인한거고 평생 함께 해야겠죠? ㅠㅠ

댓글 (8)

  • finalsky

    finalsky Lv.1

    25.12.07 · 61.♡.36.57

    전 골반쪽이 한 3개월에 한번씩 아픈 편이었는데 웨이트 2년 했더니 이젠 살짝 불편한 감만 있고 통증은 전혀 없어요.
    병원에서 관절에 문제만 없다고 하면 약으로 통증 낮추고 운동을 시작해보세요. 수시로 담이 오던 근육들도 이젠 전혀 담이 안와요.
  • orOro

    orOro Lv.1 → pOOq

    25.12.08 · 206.♡.65.220

    이런 유투버들 때문에 병원에 환자가 넘쳐납니다.
    잘못된 정보를 주기에 미국에서는 반드시 마지막 30초정도 경고문구를 주어야 합니다.

    위에 두개는 맥캔지 운동에 관한 것인데
    그냥 하나만 가져와서 저렇게 하는 건 아주 위험하죠.
    카테고리만 6개에 세부사항까지 12개 입니다.
    더 중요한 것은 정확한 진단없이 하다가는 악화되기 싶죠.

    저는 제 환자에게 제발 유투브레서 의학관련된 컨텐츠 보지 말라고 합니다.
    그냥 웃고 먹고 재밌는 것만 보시라고요.
    저는 보면 관련지식과 경험이 있어서 말도 안되는 것과 정말 좋은 컨텐츠를 구별할수 있지만
    일반 환자들은 전혀 알수가 없습니다.
  • pOOq

    pOOq Lv.1 → orOro

    25.12.08 · 118.♡.24.64

    좋은 말씀 감사드립니다. 제 허리통증에 약간이나마 도움이 되었던 것들이라 생각해서 올렸던 것들인데 댓글로 쓰신 내용이 정확한 지적이라 생각됩니다.
  • 포크리스

    포크리스 Lv.1

    25.12.07 · 59.♡.130.199

    위쪽에 올라가보시면 허리디스크 때문에 수영하시다가 생활지도사 자격증 따신 분이 있으십니다
  • 떡갈나무 Lv.1

    25.12.07 · 1.♡.2.244

    서울대 병원 의사 척추의 신 정선근 교수님 유튜브 보세요
  • 아브람 Lv.1

    25.12.07 · 221.♡.220.75

    만성적인 통증이 늘 있었네요.
    25년이상 계속 매일같이 헬스하고 일주일에 한번 요가도 하지만 개선이 안되다가...
    데드리프트를 하면서 통증이 잡혔습니다.
    중요한건 코어였나봅니다.
    코어를 단련하니 허리통증이 잡히니 말입니다.
  • Crossthemilkyway

    Crossthemilkyway Lv.1

    25.12.08 · 106.♡.9.222

    하루 30분씩 코어에 힘주고 걸었는데 많이 좋아졌어요

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