D 디폴트 M 모드 N 네트워크..

우리가 외부 자극 없을때 활성화 되는 뇌 부위가 있는데 그 넘을 DMN 이라고 부르기로 했답니다,

멍때릴때 보통 무엇을 하느냐...

자신에 대한 시간여행을 한다고 해요.

과거의 후회, 미래의 예측에 시간을 보내는 거지요.

그것을 자아라고 보기도 하고요..

문제는 "어제는 지났고, 내일은 모른다"는 거죠.

오늘 바로 지금에 온 힘을 다해야 할 때,

시간여행에 드는 시간은 너무 아쉽다는 거죠.

사실 저는 시간여행에 그동안 너무 스스로를 힘들게 했었던 시간들이 많았습니다.

지금은 현재에 어떤 가치를 만들까,

이왕 멍때릴거면 ..산책하거나 운동하면서 멍때릴까로 생활을 바꾸면서 

스스로 많이 좋아졌음을 느낍니다.

시간 여행으로 너무 스스로를 힘들게 만드시지 않으셨으면 좋겠습니다.

원래 내 뇌는 그렇게 생겨먹었지만, 그걸 인식하면 변화시킬 수 있으니까요.