찾아 보니 중간 크기의 귤로 하루 2-3개가 권장량이라고 합니다.

과당 섭취를 줄이고자 올해부터 귤을 극도로 피하고 있습니다. 

그렇지만 식구들 때문에 집에 귤을 사 두고 있죠.

애초에 하루에 2-3개 먹을 거라면 시작도 말아야죠...

(하루에 담배 한 갑 태우는 사람에게 2개피만 피우라는 거죠.)

2-3일이면 혼자서 한 박스 정도 먹어야 겨울을 보내고 있다는 느낌이 들죠.

손바닥 노랗게 되고, 손톱까지도 노랗게 돼야 겨울이 지나가고 있음을 실감하죠...